Купить книгу «Ты был достаточно хорош: открой, кто ты есть на самом деле, залечи свои раны и освободись от потребности в одобрении» (испанское издание) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#34029
YA ERAS SUFICIENTE: Descubre quién eres realmente, sana tus heridas y libérate de la necesidad de aprobación (Spanish Edition) (B0HFYZY4C3)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
LAURA TICÓ APREZA | #47: Внутренний ребенок
Вы когда-нибудь задумывались, почему, сколько бы вы ни старались, этого всегда кажется недостаточно?
Возможно, вы стремились почувствовать себя ценным благодаря своим достижениям, отношениям, работе или одобрению окружающих.
Возможно, вы научились приспосабливаться, чтобы вас приняли, молчать, чтобы не доставлять неудобств окружающим, или требовать от себя все большего в надежде, что однажды появится то чувство покоя, в котором вы так отчаянно нуждались.
А что если проблема заключалась вовсе не в том, что вам чего-то не хватало? Что если вы просто забыли, кто вы есть на самом деле?
«Ты был достаточно хорош» — это приглашение вернуться к самому себе.
Посредством глубоких размышлений, историй, практических упражнений и медитаций вы отправитесь в путешествие по пути самопознания и трансформации, чтобы понять, какие переживания сформировали ваше сегодняшнее восприятие себя, и начать отделять свои раны от своей истинной идентичности.
На этих страницах вы узнаете:
• Откройте для себя, кто вы есть на самом деле, за пределами ваших ролей, достижений и ярлыков.
• Осознайте свои унаследованные убеждения и ценности и сознательно решите, какие из них вы хотите сохранить.
• Поймите раны прошлого, но не позволяйте им и дальше определять ваше будущее.
• Прислушайтесь к своему внутреннему ребенку с большей состраданием и пониманием.
• Освободите себя от постоянной потребности в одобрении и страха быть отвергнутым.
• Отпустите чувство вины, ожидания и убеждения, которые вам больше не нужны.
• Выберите свои собственные ценности и живите более аутентично и последовательно.
• Развивайте в себе внутренний покой, который не зависит от того, насколько всё вокруг вас идеально.
Эта книга сочетает в себе инструменты личностного роста с концепциями из психологии, нейробиологии и пониманием духовности как связи со своей сущностью и более глубоким предназначением.
Здесь вы не найдете волшебных обещаний или формул, которые помогут вам стать совершенным человеком.
Вы найдете нечто гораздо более важное: путь обратно к себе. Потому что ваши раны — часть вашей истории, но они не определяют вашу личность. Ваши ошибки не определяют вашу ценность. И одобрение окружающих никогда не должно было быть мерилом того, кто вы есть.
Эта книга не превратит вас в кого-то другого. Это книга, которая напомнит вам, кем вы всегда были.
Возможно, вы стремились почувствовать себя ценным благодаря своим достижениям, отношениям, работе или одобрению окружающих.
Возможно, вы научились приспосабливаться, чтобы вас приняли, молчать, чтобы не доставлять неудобств окружающим, или требовать от себя все большего в надежде, что однажды появится то чувство покоя, в котором вы так отчаянно нуждались.
А что если проблема заключалась вовсе не в том, что вам чего-то не хватало? Что если вы просто забыли, кто вы есть на самом деле?
«Ты был достаточно хорош» — это приглашение вернуться к самому себе.
Посредством глубоких размышлений, историй, практических упражнений и медитаций вы отправитесь в путешествие по пути самопознания и трансформации, чтобы понять, какие переживания сформировали ваше сегодняшнее восприятие себя, и начать отделять свои раны от своей истинной идентичности.
На этих страницах вы узнаете:
• Откройте для себя, кто вы есть на самом деле, за пределами ваших ролей, достижений и ярлыков.
• Осознайте свои унаследованные убеждения и ценности и сознательно решите, какие из них вы хотите сохранить.
• Поймите раны прошлого, но не позволяйте им и дальше определять ваше будущее.
• Прислушайтесь к своему внутреннему ребенку с большей состраданием и пониманием.
• Освободите себя от постоянной потребности в одобрении и страха быть отвергнутым.
• Отпустите чувство вины, ожидания и убеждения, которые вам больше не нужны.
• Выберите свои собственные ценности и живите более аутентично и последовательно.
• Развивайте в себе внутренний покой, который не зависит от того, насколько всё вокруг вас идеально.
Эта книга сочетает в себе инструменты личностного роста с концепциями из психологии, нейробиологии и пониманием духовности как связи со своей сущностью и более глубоким предназначением.
Здесь вы не найдете волшебных обещаний или формул, которые помогут вам стать совершенным человеком.
Вы найдете нечто гораздо более важное: путь обратно к себе. Потому что ваши раны — часть вашей истории, но они не определяют вашу личность. Ваши ошибки не определяют вашу ценность. И одобрение окружающих никогда не должно было быть мерилом того, кто вы есть.
Эта книга не превратит вас в кого-то другого. Это книга, которая напомнит вам, кем вы всегда были.