Купить книгу Восстановление после нарциссического насилия: 11 законов самоконтроля: как нарциссу сходит с рук насилие: газлайтинг, травматические связи и обучение, которое держит вас в плену на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#3370
Narcissistic Abuse Recovery: The 11 Laws to Self-Mastery: How the Narcissist Gets Away with Abuse: Gaslighting, Trauma Bonds, and the Training That Keeps You Bound (B0HFKZ4RVV)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Tammy Hunter Phd CHt | #2: Самопомощь при насилии
Автор бестселлеров №1 на Amazon
В первой книге были названы злоупотребление и сам насильник.
Во второй книге дается название «Обучение» и «Обученная идентичность».
Как нарциссу удаётся избегать наказания за насилие?
Система—
система традиционных советов, которая тренировала именно те реакции, которые могли быть использованы в нарциссическом насилии.
Эта книга предназначена для жертв нарциссического насилия, которые остались в недоумении:
Как это могло со мной случиться?
Терпение. Преданность. Сострадание. Ответственность. Прощение. Надежда. Любовь.
Советы, предназначенные для построения здоровых отношений, сами по себе не являлись причиной насилия, но в контексте нарциссического насилия они могли превратиться в своего рода обучение.
Не потому, что совет неверен —
Но потому что советы, данные вне контекста нарциссического насилия, могут превратиться в обучение внутри него.
Обучение повлияло на реакцию.
Выживание заставило меня почувствовать, что это необходимо.
Повторение создавало ощущение идентичности.
Система помогла не только Монстру.
Это вырыло тебе могилу.
Это научило тебя не кричать, пока чудовище хоронило тебя заживо.
Тренировки научили вас преуменьшать вред, оправдывать жестокость, брать на себя вину, предавать свои инстинкты, подавлять свои чувства, жаждать любви, защищать её, ждать, надеяться вопреки всему, возвращаться за облегчением — и принимать выживание за то, кто вы есть.
Книга «Восстановление после нарциссического насилия: 11 законов самосовершенствования — Книга вторая», написанная автором бестселлеров №1 на Amazon, пережившей травму и признанным на национальном уровне экспертом Тэмми Хантер, доктором философии, сертифицированным гипнотерапевтом, раскрывает скрытые механизмы насилия и сформированную им идентичность, необходимую для выживания.
Каждый из законов содержит фрагмент жизненного опыта Хантер, раскрывая не только то, что произошло, но и то, чему ее научили насилие и полученная в процессе обучения личность.
В этой книге нет приукрашиваний.
Данная работа не предлагает клинического анализа нарциссизма, не ставит диагноз ни одному человеку и не рассматривает нарциссизм с клинической точки зрения.
Она ориентирована на пострадавших.
Вторая книга, посредством одиннадцати законов и одиннадцати жестоких метафор, бросает вызов укоренившимся представлениям о выживании, сформированным с помощью определённых механизмов:
Первый этап — выживание: столкновение с чудовищем преуменьшения, демоном оправдания жестокости и лидером культа самокоррекции и ложного обвинения.
Второй этап — Расплата — сталкивает вас с Военачальником, не доверяющим своим инстинктам, Клоуном, подавляющим эмоции, Вампиром, жаждущим любви, и Паразитом, защищающим того, кто причиняет вам вред.
Третий этап — Суверенитет сталкивается с чёрной дырой ожидания, серийным убийцей токсичной надежды и фальшивых перемен, хищником травматической привязанности и возвращения за облегчением, а также болезнью, заключающейся в принятии последствий выживания за свою идентичность.
Во второй книге вы научитесь:
• Распознайте скрытые механизмы выживания, которые вы когда-то ошибочно принимали за особенности личности, — за ними скрывается тренировка.
• Прекратите преуменьшать причиненный вред, оправдывать жестокость и брать на себя вину, которая никогда не принадлежала вам.
• Осознайте, как травматические привязанности, отчуждение, периодическое облегчение и токсичная надежда могут удерживать вас в плену.
• Отделите реакции выживания от повторяющейся идентичности, построенной вокруг них.
• Верните себе право решать, кем вы станете.
Потому что те механизмы, которые когда-то спасали вам жизнь, могут продолжать отдавать приказы и после того, как опасность миновала.
Вы не допустили этого.
Вас учили это выдерживать.
А когда выживание повторяется достаточно долгое время…
Выживание может начать ощущаться как самоидентификация.
Личность, сформированная для того, чтобы выдерживать нарциссическое насилие, — это не то, кто вы есть на самом деле.
Назовите программу обучения.
Противостойте сформированной идентичности.
Отделите вопрос выживания от того, кто вы есть.
Верните себе право решать, кем вы станете.
То, что было создано как часть вашей идентичности без вашего согласия, может быть воссоздано с вашей помощью.
Вот 11 законов самосовершенствования.
В первой книге были названы злоупотребление и сам насильник.
Во второй книге дается название «Обучение» и «Обученная идентичность».
Как нарциссу удаётся избегать наказания за насилие?
Система—
система традиционных советов, которая тренировала именно те реакции, которые могли быть использованы в нарциссическом насилии.
Эта книга предназначена для жертв нарциссического насилия, которые остались в недоумении:
Как это могло со мной случиться?
Терпение. Преданность. Сострадание. Ответственность. Прощение. Надежда. Любовь.
Советы, предназначенные для построения здоровых отношений, сами по себе не являлись причиной насилия, но в контексте нарциссического насилия они могли превратиться в своего рода обучение.
Не потому, что совет неверен —
Но потому что советы, данные вне контекста нарциссического насилия, могут превратиться в обучение внутри него.
Обучение повлияло на реакцию.
Выживание заставило меня почувствовать, что это необходимо.
Повторение создавало ощущение идентичности.
Система помогла не только Монстру.
Это вырыло тебе могилу.
Это научило тебя не кричать, пока чудовище хоронило тебя заживо.
Тренировки научили вас преуменьшать вред, оправдывать жестокость, брать на себя вину, предавать свои инстинкты, подавлять свои чувства, жаждать любви, защищать её, ждать, надеяться вопреки всему, возвращаться за облегчением — и принимать выживание за то, кто вы есть.
Книга «Восстановление после нарциссического насилия: 11 законов самосовершенствования — Книга вторая», написанная автором бестселлеров №1 на Amazon, пережившей травму и признанным на национальном уровне экспертом Тэмми Хантер, доктором философии, сертифицированным гипнотерапевтом, раскрывает скрытые механизмы насилия и сформированную им идентичность, необходимую для выживания.
Каждый из законов содержит фрагмент жизненного опыта Хантер, раскрывая не только то, что произошло, но и то, чему ее научили насилие и полученная в процессе обучения личность.
В этой книге нет приукрашиваний.
Данная работа не предлагает клинического анализа нарциссизма, не ставит диагноз ни одному человеку и не рассматривает нарциссизм с клинической точки зрения.
Она ориентирована на пострадавших.
Вторая книга, посредством одиннадцати законов и одиннадцати жестоких метафор, бросает вызов укоренившимся представлениям о выживании, сформированным с помощью определённых механизмов:
Первый этап — выживание: столкновение с чудовищем преуменьшения, демоном оправдания жестокости и лидером культа самокоррекции и ложного обвинения.
Второй этап — Расплата — сталкивает вас с Военачальником, не доверяющим своим инстинктам, Клоуном, подавляющим эмоции, Вампиром, жаждущим любви, и Паразитом, защищающим того, кто причиняет вам вред.
Третий этап — Суверенитет сталкивается с чёрной дырой ожидания, серийным убийцей токсичной надежды и фальшивых перемен, хищником травматической привязанности и возвращения за облегчением, а также болезнью, заключающейся в принятии последствий выживания за свою идентичность.
Во второй книге вы научитесь:
• Распознайте скрытые механизмы выживания, которые вы когда-то ошибочно принимали за особенности личности, — за ними скрывается тренировка.
• Прекратите преуменьшать причиненный вред, оправдывать жестокость и брать на себя вину, которая никогда не принадлежала вам.
• Осознайте, как травматические привязанности, отчуждение, периодическое облегчение и токсичная надежда могут удерживать вас в плену.
• Отделите реакции выживания от повторяющейся идентичности, построенной вокруг них.
• Верните себе право решать, кем вы станете.
Потому что те механизмы, которые когда-то спасали вам жизнь, могут продолжать отдавать приказы и после того, как опасность миновала.
Вы не допустили этого.
Вас учили это выдерживать.
А когда выживание повторяется достаточно долгое время…
Выживание может начать ощущаться как самоидентификация.
Личность, сформированная для того, чтобы выдерживать нарциссическое насилие, — это не то, кто вы есть на самом деле.
Назовите программу обучения.
Противостойте сформированной идентичности.
Отделите вопрос выживания от того, кто вы есть.
Верните себе право решать, кем вы станете.
То, что было создано как часть вашей идентичности без вашего согласия, может быть воссоздано с вашей помощью.
Вот 11 законов самосовершенствования.