Купить книгу «Перестаньте доказывать свою ценность: как освободиться от самотребования, обрести внутренний покой и построить жизнь, которая вас не сломит» (испанское издание) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

А что, если проблема не в вашей жизни, а в том, как вы научились её жить?

Возможно, вы слишком долго пытались доказать, что вы достаточно хороши.

Вы делаете больше. Вы стараетесь больше. Вы выполняете свои обещания. Вы помогаете. Вы решаете проблемы. Вы стараетесь никого не разочаровать. И даже когда вы устали, вы продолжаете двигаться вперед.

Потому что, остановившись, вы почувствуете вину.

Потому что сказать «нет» кажется эгоистичным.

Потому что тебе тяжело отдыхать.

А еще потому, что в глубине души всегда есть ощущение, что ты мог бы делать что-то большее.

«Перестаньте доказывать свою ценность» — книга для тех, кто живет в ловушке самоконтроля и превратил усилия, достижения и способность справляться со всем в мерило собственной ценности.

Но что происходит, когда этого всегда недостаточно?

Можно достигать целей и при этом чувствовать себя опустошенным. Можно получать признание и продолжать сомневаться в себе. Можно добиться всего, чего задумал, и при этом не знать, как отдохнуть, не чувствуя, что время тратится впустую.

Возможно, вам и не нужно прилагать дополнительных усилий.

Возможно, вам стоит понять, почему вы так многого требуете от себя.

На этих страницах вы найдете глубокий и откровенный взгляд на потребность доказывать свою состоятельность, чувство вины, установление границ, истощение и тот внутренний голос, который постоянно напоминает вам обо всем, что вы все еще должны делать.

Эта книга не предназначена для того, чтобы сделать вас более продуктивным человеком.

И она не ставит перед собой цель научить вас делать больше за меньшее время.

В нем предлагается нечто гораздо более важное: перестать изнурять себя, пытаясь построить жизнь, которую вы хотите.

Потому что ваша ценность не зависит от того, сколько вы делаете.

В состоянии покоя это не уменьшается.

Оно не исчезает, когда ты совершаешь ошибку.

И вам вовсе не обязательно уметь всё, чтобы заслужить любовь, уважение или признание.

Возможно, пришло время перестать жить, пытаясь доказать свою состоятельность.

Потому что вам никогда не нужно было это доказывать.

Вам просто нужно начать жить так, как будто вы уже всё знали.