Купить книгу Ваш главный враг — ваш неуправляемый разум: освойте эти 7 законов, прежде чем ваш разум подчинит вас себе на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Большинство людей всю жизнь борются со своим собственным разумом — и проигрывают.

Не потому, что они слабые. Не потому, что им не хватает мотивации. А потому, что никто никогда не объяснял им, как на самом деле работает их мозг.

Вы пробовали силу воли. Вы пробовали мотивацию. Вы давали себе обещания каждый январь и нарушали их к февралю. Вы наблюдали, как люди с тем же количеством часов, теми же возможностями и тем же складом ума каким-то образом строят совершенно другую жизнь.

В этой книге объясняется, почему это происходит. И, что еще важнее, что с этим делать.

Книга «Ваш главный враг — ваш неуправляемый разум» построена на основе 7 законов, каждый из которых описывает конкретный, измеримый способ, которым ваш неуправляемый разум работает против вас прямо сейчас, и предлагает практическую систему для того, чтобы взять ситуацию под контроль.

Семь законов:

• Закон восприятия — ваш разум показывает вам не реальность, а её конструкцию. И эта конструкция управляет вашей жизнью.
• Закон веры — убеждения, которые вы никогда не выбирали сознательно, незаметно определяют, что вы пытаетесь сделать, чего избегаете и что считаете для себя возможным.
• Закон концентрации — в мире, созданном для того, чтобы отвлекать ваше внимание, защита вашей концентрации — это не способ повышения продуктивности. Это вопрос выживания.
• Закон самодисциплины — сила воли никогда не была ответом. В этой главе рассказывается о том, что является ответом на самом деле.
• Закон эмоциональной регуляции гласит: эмоции нельзя контролировать. Но их можно понять, позволить им проявляться и направлять. Разница есть.
• Закон влияния — вы не просто продукт своих решений. Вы — продукт каждой среды, отношений и каждого фрагмента информации, которые усвоил ваш разум.
• Закон нейропластичности — ваши привычки — это не привычки. Это ваша идентичность. А идентичность можно переписать.

Это не книга цитат и вдохновения. Это книга механизмов, подкрепленная исследованиями, основанная на реальном опыте и написанная человеком, который годами проигрывал битву со своим собственным разумом, прежде чем понял, как это остановить.

Если ваш мозг работает на автопилоте, эта книга — то руководство, которое вам никогда не давали.

Овладейте этими 7 законами. Иначе ваш разум овладеет вами.