Купить книгу Полная домашняя травяная аптека: более 500 травяных средств от бессонницы, стресса, проблем с пищеварением и повседневных недомоганий — единственное полное руководство, организованное по симптомам, а не по видам растений на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Большинство книг по фитотерапии рассказывают о растениях. Эта же книга рассказывает, что делать, когда вы не можете уснуть, у вас проблемы с пищеварением или вы истощены.

На протяжении тысячелетий люди лечили себя растениями, растущими в их садах, полях и на кухнях. Затем появилась современная медицина, и большая часть этих знаний была незаметно отложена в сторону. Но растения не исчезли. И потребность в них тоже не исчезла.

«Полная домашняя травяная аптека» — единственное в этой нише руководство, полностью организованное по симптомам, а не по названиям растений. Потому что, когда вы чувствуете истощение, тревогу или воспаление, вы не ищете «ашваганду». Вы ищете помощь . Эта книга дает ее вам напрямую.

Этот полный справочник, написанный Айрис У. Уитмор, травницей и всю жизнь изучающей фитотерапию, охватывает 18 категорий заболеваний и содержит более 500 пошаговых рецептов — от классических средств до современных состояний, которые не рассматриваются в других травяных справочниках, включая выгорание, восстановление микробиома кишечника, затуманенность сознания, усталость от экранов и гормональное здоровье мужчин.

Внутри вы обнаружите:

• Более 500 способов лечения, сгруппированных по вашим ощущениям — найдите решение за считанные секунды, а не за чтение множества страниц.

• 18 подробных глав, посвященных различным заболеваниям : сон, стресс, пищеварение, боль, иммунитет, кожа, гормоны, энергия, ясность мышления и многое другое.

• Разделы, которые не освещаются ни одним конкурентом : восстановление микробиома кишечника, современное выгорание, усталость от экранов, мужское здоровье.

• Полное руководство по безопасности для детей — дозировка, соответствующая возрасту всей семьи, с четкими указаниями.

• Подробно описаны все способы приготовления — чаи, настойки, масла с добавками, мази, сиропы, компрессы и капсулы.

• Руководство по поиску, выращиванию и хранению — как найти качественные травы и сохранить их полезные свойства.

• Руководство по взаимодействию лекарственных препаратов и растительных препаратов — 10 наиболее важных комбинаций, которые необходимо знать.

Включены 3 полных бонусных раздела:

• Календарь сезонных средств — что использовать весной, летом, осенью и зимой

• 30-дневная программа восстановления здоровья с помощью трав — ежедневный протокол для обновления организма изнутри.

• Рекомендации по безопасной дозировке в зависимости от возраста и формы выпуска

Независимо от того, знакомитесь ли вы с фитотерапией впервые или углубляете свою многолетнюю практику, эта книга станет вашим справочником, к которому вы будете возвращаться каждый раз, когда почувствуете себя не в своей тарелке, — и тем самым справочником, который вы подарите всем, кто вам дорог.

Ваша кухня всегда была аптекой. Эта книга покажет вам, как ею пользоваться.