Купить книгу Ваши лучшие годы еще впереди: двенадцать ключей к осмысленной, полноценной жизни на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#5006
Your Best Years Are Ahead: Twelve Keys to a Purposeful, Fully Lived Life (B0H4HC2S86)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Robert Fisher | #39: Упражнения и фитнес
Постройте будущее, в котором вы действительно хотите жить.
Большинство людей доживают до шестидесяти лет, имея деньги, но не имея энергии, время, но не имея цели, и свободу, но не имея представления, что с ней делать. Привычки, которые вы формируете сейчас, определяют, какой вариант будущего вас ждет.
Книга «Лучшие годы еще впереди» представляет двенадцать практических советов по укреплению тела, развитию ума, углублению отношений и защите того, чего вы достигли. Разработанные на основе почти семи десятилетий личного опыта, эти советы предназначены для занятых профессионалов, которые хотят получить реальные результаты без радикальных перемен.
Внутри читатели узнают, как:
Каждый из ключевых моментов можно осваивать по одному месяцу за раз, что позволяет добиться значимых изменений, не нарушая при этом насыщенную и требовательную жизнь. Лучшее время для начала было двадцать лет назад. Второе лучшее время — сегодня.
Большинство людей доживают до шестидесяти лет, имея деньги, но не имея энергии, время, но не имея цели, и свободу, но не имея представления, что с ней делать. Привычки, которые вы формируете сейчас, определяют, какой вариант будущего вас ждет.
Книга «Лучшие годы еще впереди» представляет двенадцать практических советов по укреплению тела, развитию ума, углублению отношений и защите того, чего вы достигли. Разработанные на основе почти семи десятилетий личного опыта, эти советы предназначены для занятых профессионалов, которые хотят получить реальные результаты без радикальных перемен.
Внутри читатели узнают, как:
- Улучшите качество сна, чтобы восстановить ясность ума и эмоциональное равновесие.
- Восстановите здоровые отношения с едой, основанные на принципах устойчивого развития и приносящие удовольствие.
- Сохраняйте силу, равновесие и подвижность с возрастом.
- Развивайте эмоциональную устойчивость и укрепляйте личные связи.
- Разработайте годовой план, который превратит благие намерения в измеримый прогресс.
Каждый из ключевых моментов можно осваивать по одному месяцу за раз, что позволяет добиться значимых изменений, не нарушая при этом насыщенную и требовательную жизнь. Лучшее время для начала было двадцать лет назад. Второе лучшее время — сегодня.