Купить книгу «Ешьте без чувства вины: практическое руководство по контролю инсулинорезистентности, организации питания и восстановлению энергии без усложнения жизни» (испанское издание) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#311239
Come Sin Culpa: Guía práctica para controlar la resistencia a la insulina, ordenar tu alimentación y recuperar tu energía sin complicarte la vida (Spanish Edition) (B0H393G9L6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Ariana Poveda Sánchez | #24: Эндокринология и метаболизм
Ариана Поведа Санчес представляет книгу «Ешьте без чувства вины » — практическое и доступное руководство, призванное помочь людям улучшить свои отношения с едой, восстановить энергию и научиться питать себя с чувством благополучия, а не с чувством вины. С помощью полезных рецептов, устойчивых привычек и инструментов психопитания Ари делится реалистичным и человечным взглядом на еду, отказываясь от экстремальных диет и невыполнимых ограничений. Ее подход сочетает в себе метаболическое здоровье, организацию питания и эмоциональное равновесие, предлагая вкусные и простые альтернативы, адаптированные к повседневной жизни. Эта книга основана на реальном опыте, честных разговорах и глубоком желании помочь большему количеству людей почувствовать себя лучше, не отказываясь от удовольствия от еды.