Купить книгу План достижения спортивного тела пловца: система из 3 столпов для сжигания жира, наращивания мышц и обретения спортивного тела на всю жизнь на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
The Swimmer Body Blueprint: The 3-Pillar System to Lose Fat, Build Muscle, and Achieve an Athletic Body for Life (B0GYMHX4T7)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Fares Ksebati | #4: Плавание
Программа Swimmer Body Blueprint™ предлагает простую, проверенную методику, основанную на трех столпах: питание, сила и плавание . В совокупности они создают мощный механизм, помогающий сжигать жир, наращивать мышечную массу и развивать тело, которое выглядит спортивным, чувствует себя сильным и способным показывать высокие результаты на протяжении всей жизни.
После прочтения этой книги вы узнаете, как:
✔ Сжигайте жир без голодания
✔ Нарастите мышечную массу, которая действительно сохранится надолго.
✔ Правильно сочетайте плавание и силовые тренировки
✔ Контролируйте чувство голода, тягу к еде и уровень энергии.
✔ Сформируйте устойчивые привычки, не полагаясь на силу воли.
Независимо от того, являетесь ли вы уже пловцом или только хотите иметь "фигуру пловца", эта система работает, потому что она построена на основе реальных функций вашего организма.
Вы можете ускорить свою трансформацию в плане физической формы с помощью Online Blueprint™ — пошаговой системы с структурированными тренировками, планами питания и четким планом действий. Программа Swimmer Body Blueprint предназначена для тех, кто серьезно настроен на преображение своего тела и поддержание здоровой, подтянутой и стройной фигуры на всю жизнь.