Купить книгу Болезнь Хашимото. Что дальше?!: Практическое руководство по пониманию вашего диагноза, защите вашей энергии и полноценной жизни (когда у диагноза есть название. Жизнь по-прежнему полна вопросов. Книга 4) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#208301
Hashimoto's. Now What?!: A Practical Guide to Understanding Your Diagnosis, Protecting Your Energy, and Living Well (When the diagnosis has a name. Life still has questions. Book 4) (B0GYKLSR9W)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Emily Brodsky | #22: Эндокринная система
Диагноз болезни Хашимото вас смутил?
Это спокойное, практичное, научно обоснованное руководство поможет вам разобраться в результатах анализов, сориентироваться в лечении и построить жизнь, которая будет работать в гармонии с вашей иммунной системой, а не против нее.
Большинству людей с болезнью Хашимото годами говорили, что их анализы в норме. Эта книга начинается там, где заканчивается эта история.В комплект входят бесплатные бонусные материалы для печати. Отсканируйте QR-код, чтобы загрузить листы для отслеживания прогресса, шаблоны питания, руководства по управлению обострениями и сценарии бесед — все готово к печати и использованию с первого дня.
В этой книге основное внимание уделяется тому, что действительно основано на доказательствах, что работает в реальной повседневной жизни и что действительно помогает, не создавая дополнительной нагрузки на и без того истощенный организм.
Никаких строгих диет не требуется. Никакой полной смены образа жизни. Просто понятные и честные рекомендации, основанные на том, как живут реальные люди.
Внутри вы найдете:
- Что такое тиреоидит Хашимото, чем он отличается от других заболеваний щитовидной железы и почему он поражает гораздо больше органов, чем просто щитовидную железу.
- Почему уровень ТСГ может быть в норме, даже если вы чувствуете усталость, затуманенность сознания и недомогание?
- Как понять уникальный набор симптомов болезни Хашимото, включая усталость, затуманенность сознания, изменения веса, перепады настроения и повышенную чувствительность к температуре.
- Что на самом деле означают ваши варианты лечения, включая медикаменты, образ жизни и как отстаивать свои права перед врачом в вопросах получения правильного лечения.
- Как защитить свою энергию, распределить время в течение дня и адаптировать свой распорядок дня, не отказываясь от того, что действительно важно.
- Эмоциональная сторона хронического невидимого заболевания, включая горе, разочарование и восстановление доверия к себе.
- Как построить устойчивую, стабильную жизнь с болезнью Хашимото, которая будет соответствовать вашему реальному образу жизни.
Написанная с теплотой, основанная на исследованиях и адаптированная для повседневной жизни Эмили Р. Бродски, автором серии книг «Что же делать дальше?!», посвященной аутоиммунным и иммунозависимым заболеваниям.