Купить книгу Слишком легко: как современная жизнь незаметно разрушает вашу устойчивость на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#3761
Too Easy: How Modern Life Is Quietly Destroying Your Resilience (B0GXBPYFG2)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
F. M. Roth | #25: Электронные книги по самоменеджменту и самопомощи
Жизнь никогда не была такой простой.
Еда доставляется за считанные минуты. Ответы появляются мгновенно. Развлечения никогда не заканчиваются. Навигация проста. Покупки — одним щелчком мыши.
Так почему же многие из нас чувствуют себя более рассеянными, нетерпеливыми и измотанными, чем когда-либо?
В 2006 году инженеры Google обнаружили, что добавление всего лишь доли секунды к результатам поиска меняет то, как люди используют весь сервис. Эта крошечная задержка выявила нечто важное:
Удобство меняет не только то, что мы делаем, — оно меняет и то, чего мы ожидаем.
Книга «Слишком легко» сочетает поведенческую психологию с повседневной жизнью, чтобы показать, как мир, созданный для устранения препятствий, незаметно меняет наше внимание, терпение, устойчивость, удовлетворенность и отношения.
По мере того как технологии устраняют все больше пауз, ожидания и усилий в жизни, они также меняют невидимые ментальные привычки, которые помогают нам оставаться сосредоточенными, переносить дискомфорт, развивать компетентность и находить смысл.
Эта книга не о том, чтобы отвергать технологии или романтизировать трудности.
Удобство — одно из величайших достижений человечества. Но когда комфорт становится нормой, он может незаметно начать принимать за нас решения.
Опираясь на поведенческую психологию, когнитивную науку и примеры из реальной жизни, книга «Слишком легко» предлагает практическую модель, позволяющую вернуть контроль над ситуацией, не отказываясь при этом от удобств, которые мы ценим.
Внутри вы найдете:
Независимо от того, утомляет ли вас постоянное цифровое отвлечение, увлекает ли вас поведенческая психология или вы просто задаетесь вопросом, почему жизнь кажется все более легкой, но в то же время странно сложной, книга «Слишком легко» предлагает свежий взгляд на одну из определяющих проблем современной жизни.
Потому что вопрос не в том, хорошо это или плохо.
Вопрос в том, хотите ли вы по-прежнему жить той жизнью, которую это облегчает.
Еда доставляется за считанные минуты. Ответы появляются мгновенно. Развлечения никогда не заканчиваются. Навигация проста. Покупки — одним щелчком мыши.
Так почему же многие из нас чувствуют себя более рассеянными, нетерпеливыми и измотанными, чем когда-либо?
В 2006 году инженеры Google обнаружили, что добавление всего лишь доли секунды к результатам поиска меняет то, как люди используют весь сервис. Эта крошечная задержка выявила нечто важное:
Удобство меняет не только то, что мы делаем, — оно меняет и то, чего мы ожидаем.
Книга «Слишком легко» сочетает поведенческую психологию с повседневной жизнью, чтобы показать, как мир, созданный для устранения препятствий, незаметно меняет наше внимание, терпение, устойчивость, удовлетворенность и отношения.
По мере того как технологии устраняют все больше пауз, ожидания и усилий в жизни, они также меняют невидимые ментальные привычки, которые помогают нам оставаться сосредоточенными, переносить дискомфорт, развивать компетентность и находить смысл.
Эта книга не о том, чтобы отвергать технологии или романтизировать трудности.
Удобство — одно из величайших достижений человечества. Но когда комфорт становится нормой, он может незаметно начать принимать за нас решения.
Опираясь на поведенческую психологию, когнитивную науку и примеры из реальной жизни, книга «Слишком легко» предлагает практическую модель, позволяющую вернуть контроль над ситуацией, не отказываясь при этом от удобств, которые мы ценим.
Внутри вы найдете:
- Почему удобство меняет не только ваше поведение, но и ваши ожидания.
- Как автовоспроизведение, бесконечная прокрутка и возможность загрузки контента одним щелчком мыши незаметно меняют внимание и процесс принятия решений.
- Почему устранение любых неудобств может также снизить стрессоустойчивость, терпение и удовлетворенность жизнью.
- Разница между плохим трением , которое тратит вашу энергию, и хорошим трением , которое защищает то, что важно.
- Почему окружающая среда часто влияет на ваши решения больше, чем сила воли.
- Как « Аудит трений» помогает определить, какие удобства действительно улучшают вашу жизнь, а какие незаметно ухудшают её.
- Простые, научно обоснованные способы перепроектирования окружающей среды, чтобы осознанный выбор стал путем наименьшего сопротивления.
Независимо от того, утомляет ли вас постоянное цифровое отвлечение, увлекает ли вас поведенческая психология или вы просто задаетесь вопросом, почему жизнь кажется все более легкой, но в то же время странно сложной, книга «Слишком легко» предлагает свежий взгляд на одну из определяющих проблем современной жизни.
Потому что вопрос не в том, хорошо это или плохо.
Вопрос в том, хотите ли вы по-прежнему жить той жизнью, которую это облегчает.