Купить книгу Средиземноморье для двоих: более 200 простых и ярких блюд для здорового питания на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#8750
Mediterranean for Two: 200+ Simple, Vibrant Meals for Eating Well (B0GS8N4JKJ)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
America's Test Kitchen | #1: Средиземноморская кухня
Наконец-то, благодаря этим 200 ярким рецептам, небольшим семьям стало проще, чем когда-либо, наслаждаться преимуществами средиземноморской диеты!
В книге «Средиземноморье на двоих » America's Test Kitchen предлагает блюда средиземноморской кухни — самой популярной в США — в упрощенном, камерном формате, с подборкой рецептов на двоих, которые поражают своим вкусом. Они упрощают процесс покупок, позволяя максимально использовать овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, морепродукты и нежирное мясо в рецептах, приготовление которых занимает 45 минут или меньше. Используйте обычные ингредиенты, такие как высококачественные полуфабрикаты, чтобы передать вкус и дух региона в каждом блюде. Кроме того, средиземноморская диета от природы содержит мало натрия, много клетчатки и обладает противовоспалительными свойствами.
У вас под рукой будет:
• Простота и аутентичный вкус: от сицилийского рыбного рагу до пасты с песто из бобов фава и рулетиков из баранины кофте, приготовленных во фритюрнице, — вы захотите готовить эти рецепты снова и снова.
• Умные рецепты без догадок: идеально подобранные для двоих, они гарантируют превосходный результат и отсутствие отходов.
• Блюда со всего Средиземноморья: насладитесь разнообразными рецептами из Италии и Греции, Турции, Египта и других стран, такими как шакшука из нута, храйме и таамея.
• Получите больше пользы от своей кладовой: понятное введение поможет вам наполнить кладовую продуктами, которые вы будете использовать снова и снова, от маринованных лимонов до заатара. С идеями по принципу «Используй это с пользой» вы найдете множество способов превратить половинку цветной капусты или кабачка в завтрашний ужин.
• Комбинируйте блюда: В конце каждой главы вы найдете подборку очень простых рецептов легких салатов, блюд из бобовых и злаков, белковых блюд и многого другого, которые вы можете комбинировать и составлять из них полноценные блюда в мгновение ока.
Вы будете вдохновлены готовить и наслаждаться блюдами средиземноморской кухни, такими как фасоль качо э пепе с тыквой, шалфеем и грецкими орехами; фаршированные баклажаны с чечевицей, гранатом и рикоттой; и обжаренная тилапия с оливковой заправкой и теплым салатом из нута, каждый вечер недели.
В книге «Средиземноморье на двоих » America's Test Kitchen предлагает блюда средиземноморской кухни — самой популярной в США — в упрощенном, камерном формате, с подборкой рецептов на двоих, которые поражают своим вкусом. Они упрощают процесс покупок, позволяя максимально использовать овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, морепродукты и нежирное мясо в рецептах, приготовление которых занимает 45 минут или меньше. Используйте обычные ингредиенты, такие как высококачественные полуфабрикаты, чтобы передать вкус и дух региона в каждом блюде. Кроме того, средиземноморская диета от природы содержит мало натрия, много клетчатки и обладает противовоспалительными свойствами.
У вас под рукой будет:
• Простота и аутентичный вкус: от сицилийского рыбного рагу до пасты с песто из бобов фава и рулетиков из баранины кофте, приготовленных во фритюрнице, — вы захотите готовить эти рецепты снова и снова.
• Умные рецепты без догадок: идеально подобранные для двоих, они гарантируют превосходный результат и отсутствие отходов.
• Блюда со всего Средиземноморья: насладитесь разнообразными рецептами из Италии и Греции, Турции, Египта и других стран, такими как шакшука из нута, храйме и таамея.
• Получите больше пользы от своей кладовой: понятное введение поможет вам наполнить кладовую продуктами, которые вы будете использовать снова и снова, от маринованных лимонов до заатара. С идеями по принципу «Используй это с пользой» вы найдете множество способов превратить половинку цветной капусты или кабачка в завтрашний ужин.
• Комбинируйте блюда: В конце каждой главы вы найдете подборку очень простых рецептов легких салатов, блюд из бобовых и злаков, белковых блюд и многого другого, которые вы можете комбинировать и составлять из них полноценные блюда в мгновение ока.
Вы будете вдохновлены готовить и наслаждаться блюдами средиземноморской кухни, такими как фасоль качо э пепе с тыквой, шалфеем и грецкими орехами; фаршированные баклажаны с чечевицей, гранатом и рикоттой; и обжаренная тилапия с оливковой заправкой и теплым салатом из нута, каждый вечер недели.