Купить книгу Настоящая любовь готова: руководство по развитию навыков межличностных отношений на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

«Смелое приглашение начать внутреннюю работу, которая делает возможной настоящую любовь».
— Д-р Рамани Дурвасула, доктор философии, автор бестселлера « Дело не в тебе: понимание и исцеление от нарциссических отношений».

Многие из нас стремятся к более глубоким отношениям, но большинство из нас никогда не учили любить по-настоящему. Мы выросли в окружении представлений о любви, но очень мало реальных примеров того, как выглядят здоровые отношения на практике. Многие из нас вошли во взрослую жизнь, неся с собой модели поведения, которые мы не выбирали, повторяя динамики, которые мы не до конца понимали.

А что если трудности, с которыми мы сталкиваемся в отношениях, — это не отражение того, кто мы есть, а следствие того, чему нас никогда не учили? Что если любовь — это не то, в чем нам нужно полагаться на удачу, а то, чему мы можем научиться?

В книге «Настоящая любовь готова» Робин Дюшарм, специалист по вопросам отношений и ведущая подкаста, объединяет идеи, полученные за годы бесед с всемирно известными экспертами (включая Эстер Перель, доктора Терренса Реала, доктора Габора Мате, а также докторов Джона и Джули Готтман), со своим собственным глубоко личным опытом отказа от старых привычек, личностного роста и переосмысления.

В основе книги лежит мощная идея: межличностная грамотность, практика, продолжающаяся всю жизнь, в процессе обучения тому, как правильно любить. Опираясь как на мудрость экспертов, так и на личный опыт, Дюшарм показывает, что любовь — это не фиксированное качество или случайность, а набор навыков, которые мы можем развивать с течением времени.

На этих страницах вы узнаете, как:

• Развенчайте мифы, искажающие наше понимание любви.
• Стройте более здоровые и осознанные отношения — романтические, семейные и не только.
• Разрешайте конфликты, проявляя любопытство, доброту и честность.
• Развивайте в себе уязвимость, самосознание и эмоциональную зрелость.
• Расширьте свою способность любить широко, любить смело и любить искренне.

«Настоящая любовь готова» — это больше, чем просто книга об отношениях. Это изменение в нашем понимании самой любви: не как фантазии или мимолетного чувства, а как практики, требующей намерения, умения и смелости.

Когда мы начинаем подходить к любви таким образом, всё меняется. Вы общаетесь по-другому. Вы делаете выбор по-другому. Вы проявляете себя по-другому. И в этом изменении вы становитесь готовы к настоящей любви.