Купить книгу Мясная диета на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#29080
The Carnivore Diet (B0GFXRL2N6)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Shawn Baker | #1: Палео-кулинарные книги
Новаторский подход к питанию, который поможет вам отказаться от традиционных пищевых привычек, приводящих к болезням, слабости, усталости или депрессии!
Переосмыслите все свои представления о здоровье, узнайте, как безопасно перейти на мясную диету, и получите все необходимые инструменты для достижения успеха на протяжении всей жизни.
Эта революционная, ломающая стереотипы стратегия питания переворачивает с ног на голову современную традиционную теорию питания. Мясной образ жизни нарушает практически все «правила» и дает выдающиеся результаты. В его основе лежит акцент на простоте, а не на сложности, на вычитании, а не на добавлении, что делает этот стиль питания одновременно простым в соблюдении и невероятно эффективным для снижения веса, уменьшения воспаления и болей в суставах, улучшения пищеварения и стабилизации психического здоровья.
Это революционное руководство включает в себя:
• Эволюционная, историческая и диетологическая наука, объясняющие преимущества мясного образа жизни.
• Практические шаги для обращения вспять распространенных заболеваний, которые считаются пожизненными и прогрессирующими.
• Комплексная стратегия внедрения кетогенной диеты в качестве инструмента или образа питания на протяжении всей жизни.
• Распространенные заблуждения об этой диете и руководство по устранению неполадок при переходе на нее.
• Анекдоты и примеры из практики
• Список продуктов, которые следует добавить/исключить в рацион, и рекомендации по изменению рациона в соответствии с вашим образом жизни.
• Раздел, посвященный различным видам и сортам мяса.
• Температурные таблицы для правильного и безопасного приготовления мяса
• Руководство по мониторингу показателей здоровья и многому другому!
Книга «Кетогенная диета», демонстрирующая впечатляющие реальные изменения в жизни людей самых разных типов, предлагает альтернативный образ жизни с практическими решениями для того, чтобы взять под контроль собственное здоровье.
Переосмыслите все свои представления о здоровье, узнайте, как безопасно перейти на мясную диету, и получите все необходимые инструменты для достижения успеха на протяжении всей жизни.
Эта революционная, ломающая стереотипы стратегия питания переворачивает с ног на голову современную традиционную теорию питания. Мясной образ жизни нарушает практически все «правила» и дает выдающиеся результаты. В его основе лежит акцент на простоте, а не на сложности, на вычитании, а не на добавлении, что делает этот стиль питания одновременно простым в соблюдении и невероятно эффективным для снижения веса, уменьшения воспаления и болей в суставах, улучшения пищеварения и стабилизации психического здоровья.
Это революционное руководство включает в себя:
• Эволюционная, историческая и диетологическая наука, объясняющие преимущества мясного образа жизни.
• Практические шаги для обращения вспять распространенных заболеваний, которые считаются пожизненными и прогрессирующими.
• Комплексная стратегия внедрения кетогенной диеты в качестве инструмента или образа питания на протяжении всей жизни.
• Распространенные заблуждения об этой диете и руководство по устранению неполадок при переходе на нее.
• Анекдоты и примеры из практики
• Список продуктов, которые следует добавить/исключить в рацион, и рекомендации по изменению рациона в соответствии с вашим образом жизни.
• Раздел, посвященный различным видам и сортам мяса.
• Температурные таблицы для правильного и безопасного приготовления мяса
• Руководство по мониторингу показателей здоровья и многому другому!
Книга «Кетогенная диета», демонстрирующая впечатляющие реальные изменения в жизни людей самых разных типов, предлагает альтернативный образ жизни с практическими решениями для того, чтобы взять под контроль собственное здоровье.