Купить книгу В защиту солнечного света: удивительная наука о воздействии солнца на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#132443
In Defense of Sunlight: The Surprising Science of Sun Exposure (B0FX5SS1XW)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Rowan Jacobsen | #2: Экологическое здоровье
3728 ₽
Эта «потрясающая книга» ( Nature ) переворачивает все наши представления о воздействии солнечного света, объясняя многочисленные преимущества света для здоровья и предлагая простые способы, как мы все можем включить больше солнечного света в свою жизнь.
На протяжении десятилетий нам внушали, что самые здоровые отношения с солнцем — это полное их отсутствие, что нужно прятаться от прямых солнечных лучей, иначе придется столкнуться с последствиями. Но в этом новаторском исследовании известный журналист Роуэн Якобсен представляет растущий объем медицинских исследований, подтверждающих существенную пользу для здоровья от умеренного пребывания на солнце.
В этом убедительном призыве вернуться к здравому смыслу Якобсен предлагает семь советов: Загорайте. Но не слишком много. Выходите на улицу. Объединив десятилетия научных исследований, это «поразительное исследование» ( Publishers Weekly ) подтверждает то, что многие из нас инстинктивно понимают: умеренное пребывание на солнце — это не то, чего следует бояться, а то, что нам необходимо. На самом деле, солнечный свет — одно из самых простых и эффективных средств лечения целого ряда проблем со здоровьем, от плохого сна и депрессии до высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.
Книга «В защиту солнечного света » , представляющая собой отчасти научное исследование, отчасти переосмысление культуры, не только прослеживает, как сформировался наш ошибочный подход к избеганию солнца, и как более совершенная наука сегодня опровергает эти убеждения, но и предлагает практические советы по получению пользы от солнца без рисков. «Ясный взгляд» ( The Эта «фантастическая книга» (Here & Now) , тщательно исследованная и страстно представленная (по мнению Wall Street Journal ) , поможет каждому открыть для себя один из лучших природных бальзамов — прямо у нашего порога.
На протяжении десятилетий нам внушали, что самые здоровые отношения с солнцем — это полное их отсутствие, что нужно прятаться от прямых солнечных лучей, иначе придется столкнуться с последствиями. Но в этом новаторском исследовании известный журналист Роуэн Якобсен представляет растущий объем медицинских исследований, подтверждающих существенную пользу для здоровья от умеренного пребывания на солнце.
В этом убедительном призыве вернуться к здравому смыслу Якобсен предлагает семь советов: Загорайте. Но не слишком много. Выходите на улицу. Объединив десятилетия научных исследований, это «поразительное исследование» ( Publishers Weekly ) подтверждает то, что многие из нас инстинктивно понимают: умеренное пребывание на солнце — это не то, чего следует бояться, а то, что нам необходимо. На самом деле, солнечный свет — одно из самых простых и эффективных средств лечения целого ряда проблем со здоровьем, от плохого сна и депрессии до высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.
Книга «В защиту солнечного света » , представляющая собой отчасти научное исследование, отчасти переосмысление культуры, не только прослеживает, как сформировался наш ошибочный подход к избеганию солнца, и как более совершенная наука сегодня опровергает эти убеждения, но и предлагает практические советы по получению пользы от солнца без рисков. «Ясный взгляд» ( The Эта «фантастическая книга» (Here & Now) , тщательно исследованная и страстно представленная (по мнению Wall Street Journal ) , поможет каждому открыть для себя один из лучших природных бальзамов — прямо у нашего порога.