Купить книгу Немного больше общения: как небольшие решения создают неожиданное счастье, здоровье и взаимопонимание на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#14042
A Little More Social: How Small Choices Create Unexpected Happiness, Health, and Connection (B0FN34CPFZ)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Nicholas Epley | #95: Коммуникативные навыки
Мы знаем, что социальные связи обогащают нашу жизнь — так почему же мы стесняемся устанавливать контакты?
«Одна из тех редких книг, которая действительно может изменить вашу жизнь». — Дэниел Гилберт, автор бестселлера « Спотыкаясь о счастье» по версии New York Times.
В основе человеческой жизни лежит парадокс. Мы – высокосоциальный вид, уникально приспособленный к общению с другими людьми, и это для нас лучше. Однако мы так часто предпочитаем быть необщительными . Мы избегаем разговоров с незнакомцем, который сидит рядом. Нам трудно выйти за рамки светской беседы со знакомым. Мы неохотно выражаем благодарность людям, которых ценим. Каждый день мы упускаем возможности общаться с незнакомцами, соседями, коллегами, друзьями и семьей. Упуская эти моменты, мы лишаемся всех преимуществ более социальной жизни – жизни, которая счастливее и здоровее для всех.
Николас Эпли, психолог из Чикагского университета и автор книги «Mindwise» , посвятил свою карьеру изучению способов нашего взаимодействия с окружающими и обнаружил, что наши социальные страхи часто мешают нам проявлять инициативу. Но Эпли показывает нам, как ценить маленькие моменты, используя такие идеи, как:
Наладить контакт между двумя людьми проще, чем мы думаем, и добиться успеха гораздо вероятнее, если мы будем немного более общительными.
«Одна из тех редких книг, которая действительно может изменить вашу жизнь». — Дэниел Гилберт, автор бестселлера « Спотыкаясь о счастье» по версии New York Times.
В основе человеческой жизни лежит парадокс. Мы – высокосоциальный вид, уникально приспособленный к общению с другими людьми, и это для нас лучше. Однако мы так часто предпочитаем быть необщительными . Мы избегаем разговоров с незнакомцем, который сидит рядом. Нам трудно выйти за рамки светской беседы со знакомым. Мы неохотно выражаем благодарность людям, которых ценим. Каждый день мы упускаем возможности общаться с незнакомцами, соседями, коллегами, друзьями и семьей. Упуская эти моменты, мы лишаемся всех преимуществ более социальной жизни – жизни, которая счастливее и здоровее для всех.
Николас Эпли, психолог из Чикагского университета и автор книги «Mindwise» , посвятил свою карьеру изучению способов нашего взаимодействия с окружающими и обнаружил, что наши социальные страхи часто мешают нам проявлять инициативу. Но Эпли показывает нам, как ценить маленькие моменты, используя такие идеи, как:
- Социальные связи — это выбор, который мы делаем, основываясь на ожиданиях относительно того, как другие отреагируют на нас, — ожиданиях, которые, как правило, чрезмерно пессимистичны.
- И интровертам, и экстравертам полезно проявлять больше общительности.
- Ошибочные ожидания могут заставить нас избегать взаимодействия, способствующего установлению прочных связей, — например, разговора, — в пользу менее удовлетворительных способов взаимодействия, таких как социальные сети или переписка в мессенджерах.
- Хотя многие книги обещают одно масштабное решение, гораздо больше шансов улучшить свою жизнь, если вы будете придерживаться привычки к небольшим, но важным изменениям.
- Привычки и методы, которые пропагандирует Эпли, доступны для понимания. Прелесть этой книги в том, что маленькие поступки оказывают огромное влияние на самые важные аспекты нашей жизни.
Наладить контакт между двумя людьми проще, чем мы думаем, и добиться успеха гораздо вероятнее, если мы будем немного более общительными.