Купить книгу Взрослые дочери эмоционально отстраненных отцов: перестаньте заслуживать любовь, которая должна была принадлежать вам по умолчанию, и разорвите чары, формирующие вашу любовь на основе его отказа на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#16837
Adult Daughters of Emotionally Absent Fathers: Stop earning love that should've been yours by default, and break the spell that's shaping your love around his rejection (B0FJ8WMRZC)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Lyla Hart | #97: Отношения родителей и взрослых детей
Вы — призрак для собственного отца, и эта пустота преследует вас в каждой комнате, в каждых отношениях, в каждом зеркале, в которое вы когда-либо смотрели.
Знаете это неприятное чувство в животе, когда видишь, как другие девочки получают настоящую любовь от своих отцов?
Когда понимаешь, что всю жизнь морил себя эмоциональным голодом и считал это нормальным?
Когда понимаешь, что «поставщик» и «родитель» — это не одно и то же, даже близко не одно и то же?
Да. Это чувство.
Возможно, вы рано поняли, что ваши чувства неудобны. Что потребность в утешении делает вас «сложной». Что любовь нужно заслужить отличными оценками, безупречным поведением и эмоциональной невидимостью. Поэтому вы стали девушкой, которая не плачет, которая понимает, что к чему, но никогда не получает ответа.
А сейчас? Ты всё ещё сжимаешься, чтобы вписаться. Всё ещё вздрагиваешь, когда доброта кажется непривычной. Всё ещё гоняешься за мужчинами, которые заставляют тебя доказывать, что ты достойна любви, — потому что эта боль кажется тебе родной.
Вы узнаёте в этом поведении своего отца?
• Говорил с вами безразличным, равнодушным тоном (если вообще говорил).
• Никогда не праздновали свои достижения, ограничиваясь лишь рассеянным «молодец».
• Мысленно всегда был где-то в другом месте — телевизор, телефон, работа, буквально что угодно, только не ты.
• Воспринимали свои эмоции как техническую проблему, которую нужно решить или игнорировать.
• Заставляло вас чувствовать себя слишком эмоционально захотеть элементарной эмоциональной связи.
• Он отрицал реальность, когда вы пытались обсудить его эмоциональное отсутствие.
Возможно, вы испытываете следующие последствия: низкая самооценка, несмотря на достижения; романтические отношения с мужчинами, которые вас не ценят; ощущение, что вы должны «заслужить» любовь, демонстрируя свои способности; необъяснимая злость, которая кажется слишком сильной для вашего тела; трудности с принятием того, что вы заслуживаете эмоционального внимания без каких-либо обязательств.
Вот чего вам никто не говорит: эмоциональное отсутствие — это всё равно предательство, даже если они оплачивают ваше обучение в колледже.
В пятнадцати главах, полных предельной откровенности, вы узнаете:
• Почему вас привлекают эмоционально недоступные мужчины (спойлер: они для вас как дом)
• Как отцовский голод проявляется в вашей конференц-комнате И в вашей спальне
• Почему вы разрушаете здоровые отношения, когда мужчины на самом деле эмоционально доступны?
• Как перестать добиваться одобрения мужчин и начать воспринимать его как базовое проявление человеческой порядочности
• Инструменты для исцеления, которые не требуют от вашего отца изменений или признания своих ограничений.
• Как стать тем родителем, который был вам нужен, когда вы были маленькими
Здесь нет сказочных историй о примирении. Только горькая правда о том, как обрести целостность после того, как он оставил тебя сломленной.
Это не завуалированная терапия, облеченная в мягкий язык. Это жестокая честность человека, который провел годы на терапии, совершил все возможные ошибки и всему научился на горьком опыте. Это как разговор с самым мудрым другом, прошедшим через эмоциональный ад и вернувшимся обратно — с доказательствами, мудростью и способностью рассмешить вас, одновременно подтверждая вашу боль.
Ты слишком долго был призраком. Пора заполнить эту пустоту — это чувство опустошения, которое преследует тебя повсюду. Это самый прекрасный подарок, который ты когда-либо сделаешь себе. И это невероятно освобождает.
Знаете это неприятное чувство в животе, когда видишь, как другие девочки получают настоящую любовь от своих отцов?
Когда понимаешь, что всю жизнь морил себя эмоциональным голодом и считал это нормальным?
Когда понимаешь, что «поставщик» и «родитель» — это не одно и то же, даже близко не одно и то же?
Да. Это чувство.
Возможно, вы рано поняли, что ваши чувства неудобны. Что потребность в утешении делает вас «сложной». Что любовь нужно заслужить отличными оценками, безупречным поведением и эмоциональной невидимостью. Поэтому вы стали девушкой, которая не плачет, которая понимает, что к чему, но никогда не получает ответа.
А сейчас? Ты всё ещё сжимаешься, чтобы вписаться. Всё ещё вздрагиваешь, когда доброта кажется непривычной. Всё ещё гоняешься за мужчинами, которые заставляют тебя доказывать, что ты достойна любви, — потому что эта боль кажется тебе родной.
Вы узнаёте в этом поведении своего отца?
• Говорил с вами безразличным, равнодушным тоном (если вообще говорил).
• Никогда не праздновали свои достижения, ограничиваясь лишь рассеянным «молодец».
• Мысленно всегда был где-то в другом месте — телевизор, телефон, работа, буквально что угодно, только не ты.
• Воспринимали свои эмоции как техническую проблему, которую нужно решить или игнорировать.
• Заставляло вас чувствовать себя слишком эмоционально захотеть элементарной эмоциональной связи.
• Он отрицал реальность, когда вы пытались обсудить его эмоциональное отсутствие.
Возможно, вы испытываете следующие последствия: низкая самооценка, несмотря на достижения; романтические отношения с мужчинами, которые вас не ценят; ощущение, что вы должны «заслужить» любовь, демонстрируя свои способности; необъяснимая злость, которая кажется слишком сильной для вашего тела; трудности с принятием того, что вы заслуживаете эмоционального внимания без каких-либо обязательств.
Вот чего вам никто не говорит: эмоциональное отсутствие — это всё равно предательство, даже если они оплачивают ваше обучение в колледже.
В пятнадцати главах, полных предельной откровенности, вы узнаете:
• Почему вас привлекают эмоционально недоступные мужчины (спойлер: они для вас как дом)
• Как отцовский голод проявляется в вашей конференц-комнате И в вашей спальне
• Почему вы разрушаете здоровые отношения, когда мужчины на самом деле эмоционально доступны?
• Как перестать добиваться одобрения мужчин и начать воспринимать его как базовое проявление человеческой порядочности
• Инструменты для исцеления, которые не требуют от вашего отца изменений или признания своих ограничений.
• Как стать тем родителем, который был вам нужен, когда вы были маленькими
Здесь нет сказочных историй о примирении. Только горькая правда о том, как обрести целостность после того, как он оставил тебя сломленной.
Это не завуалированная терапия, облеченная в мягкий язык. Это жестокая честность человека, который провел годы на терапии, совершил все возможные ошибки и всему научился на горьком опыте. Это как разговор с самым мудрым другом, прошедшим через эмоциональный ад и вернувшимся обратно — с доказательствами, мудростью и способностью рассмешить вас, одновременно подтверждая вашу боль.
Ты слишком долго был призраком. Пора заполнить эту пустоту — это чувство опустошения, которое преследует тебя повсюду. Это самый прекрасный подарок, который ты когда-либо сделаешь себе. И это невероятно освобождает.