Купить книгу Метаболическая афера: как лептин, свет и митохондрии разрушают ложь о похудении на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Они говорили вам меньше есть. Но так и не объяснили, почему это не помогает.

Вы выполнили все правила.

Вы отслеживали калории. Вы сократили потребление углеводов. Вы продолжали кардиотренировки, даже когда ваше тело кричало о необходимости остановиться. И ничего не менялось. Или, что еще хуже, становилось только труднее.

Доктор Джошуа Хакетт провел десять лет в централизованной системе здравоохранения, наблюдая, как эта история повторяется. Затем он ушел и начал задавать вопросы, к которым его подготовка никогда не готовила.

Ответ кролся не в макроэлементах, а в вашей биологии.

Книга «Метаболическая афера» раскрывает истинную причину неудач в похудении, и она не имеет ничего общего с дисциплиной. Ваша энергия, гормоны и вес контролируются биологическими сигналами. В частности, лептином, главным гормоном вашей метаболической системы. И эти сигналы были незаметно демонтированы миром, созданным для того, чтобы держать вас в состоянии болезни, зависимости и потребления.

От воздействия синего света до времени завтрака, от зависимости от лекарств до пищевой инженерии — современная жизнь нарушила ваш митохондриальный ритм. Эта книга покажет вам, как это произошло. И как это исправить.

Внутри вы обнаружите:

• Почему ограничение калорий и кардиотренировки могут помешать вашему организму сжигать жир
• Как искусственное освещение, воздействие технологий и время приема пищи разрушают лептин и нарушают метаболический контроль
• Реальная связь между аутоиммунными заболеваниями и нарушением функции митохондрий.
• 12-недельная программа, основанная на циркадных ритмах, для восстановления энергии, сжигания жира и возвращения гормонального баланса.
• Почему препараты GLP-1 имитируют естественное метаболическое состояние, о котором медицина никогда не удосужилась рассказать?

Доктор Хакетт живет на побережье Северной Калифорнии и применяет на практике принципы циркадной биологии и перенастройки окружающей среды, которые легли в основу этой книги.

Это не план, который поможет вам справиться с ситуацией. Это руководство, которое поможет вам отказаться от участия.

Верните себе свой ритм. Отвергните обман. Верните себе свою жизнь.