Купить книгу Как почувствовать себя любимым: пять установок, которые помогут вам добиться большего в том, что действительно важно на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

В этой новаторской работе известный ученый-специалист по счастью и ведущий исследователь взаимоотношений, опираясь на науку о счастье, любви и человеческих связях, предлагают мощную концепцию, которая поможет читателям оценить и взрастить то, что заставляет их чувствовать себя по-настоящему любимыми.

Нас могут любить, но мы всё равно не можем чувствовать себя любимыми. Многие считают, что если они будут вести себя правильно, говорить правильные вещи или делать себя более привлекательными , то почувствуют себя более любимыми. Но такое рефлексивное мышление в корне ошибочно, оно приводит к разрыву, который может вызвать одиночество, депрессию и неуверенность в себе. Соня Любомирски, ведущий мировой эксперт по счастью, и Гарри Рейс, один из ведущих мировых экспертов по отношениям и связям, глубоко изучили сложности благополучия и любви. Они обнаружили, что истинное чувство любви сильно отличается от действий, которые мы обычно связываем с любовью, тем, чтобы быть любимым, и тем, чтобы влюбиться.

В этой исключительной книге авторы представляют радикальный, вселяющий надежду и научно обоснованный сдвиг в понимании любви, показывая, что чувство любви заключается не в том, чтобы сделать себя более привлекательными, доступными и достойными любви, а в том, чтобы показать другим свою полную и уязвимую сущность и побудить близких раскрыть свою полную и уязвимую сущность нам. Это справедливо как для романтической любви, так и для любви, которую мы испытываем в дружбе, семье и за их пределами.

В книге «Как почувствовать себя любимым» авторы представляют пять мощных установок — инструментов, которые помогут нам почувствовать ту любовь, которой мы жаждем, в отношениях с людьми в нашей жизни.

Мышление , ориентированное на обмен опытом — демонстрация своей уязвимости и внутреннего мира, а не только его внешней привлекательности.

Настрой на слушание с целью обучения — создание пространства для того, чтобы по-настоящему вникнуть в собеседника, а не просто по очереди говорить.

Радикальное любознательное мышление — это искренний интерес к другому человеку и умение задавать более качественные вопросы.

Открытое сердце — это доброта и принятие другого человека таким, какой он есть на самом деле.

Мышление , ориентированное на многогранность — принятие сложной и запутанной природы каждого из нас.

Эти изменения в мышлении формируют динамичный процесс взаимодействия, который авторы называют «Качелями в отношениях». Этот процесс поможет читателям перестроить свои разговоры таким образом, чтобы они могли глубоко узнать тех, кого любят, и сами глубоко узнать их. Недостаточно быть любимым. Чтобы быть по-настоящему счастливыми, мы должны чувствовать себя любимыми. Эта книга показывает нам, как это сделать.