Купить книгу Ваш лучший шанс: персонализированная система для оптимального здоровья и контроля веса — с применением GLP-1 или без него на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Бестселлер по версии USA Today

Почему вы так долго боролись с лишним весом, даже когда делали «все правильно»? Ответ не в силе воли или диете, и дело не в вас. Your Best Shot предоставляет инструменты для постоянной оптимизации гормонального баланса, влияющего на здоровье вашего веса, независимо от того, принимали ли вы когда-либо препараты GLP-1, принимаете ли их в настоящее время или готовы прекратить их прием.

Вот открытие, которое меняет медицину: препараты, воздействующие на GLP-1, такие как Оземпик, Вегови, Мунджаро и Зепбаунд, работают потому, что организм регулирует аппетит, метаболизм, уровень сахара в крови и накопление жира с помощью сложной гормональной системы. Если лекарство помогло вам похудеть или подавить тягу к еде, это значит, что ваши собственные гормоны, отвечающие за здоровье веса, функционировали не оптимально. Это не ваша личная неудача. Это биология, и это можно исправить — с помощью инъекции или без нее.
Зарегистрированный диетолог и пионер в области здорового питания Эшли Кофф, RD, более двух десятилетий посвятила клинической практике разработке системы, которая наконец-то объясняет, почему снижение веса часто не работает в долгосрочной перспективе, и что действительно работает. Результатом стала научно обоснованная, персонализированная программа, которая учитывает именно ваш текущий уровень подготовки.

Это не очередная программа по снижению веса. Это ваш план.

С помощью Your Best Shot вы получите:

• Определите, почему функция гормонов, влияющих на ваш вес, не оптимальна , и как это исправить.
• Персонализируйте план питания и образа жизни, включив в него рекомендации по продуктам питания, добавкам, физической активности и сну.
• Избавьтесь от «пищевого шума» и усталости от принятия решений, выяснив, какую информацию следует игнорировать, а какой доверять.
• Разберитесь в многообразии лекарственных препаратов, добавок и продуктов питания, содержащих GLP-1.
• Создайте устойчивую систему перезапуска , потому что в жизни случаются разные ситуации, и ваш план должен адаптироваться к ним.

Книга «Your Best Shot» незаменима для миллионов людей, использующих GLP-1, которые хотят максимизировать результаты, сохранить достигнутый прогресс и заложить прочный фундамент после прекращения приема препарата. Это также исчерпывающее руководство для всех, кто рассматривает возможность прекращения терапии GLP-1 и нуждается в плане, который будет эффективен и без этого препарата.

Если вы боролись с лишним весом, тягой к еде, недостатком энергии или проблемами с фигурой, эта книга написана для вас.