Купить книгу Кулинарная книга по кетогенной диете для начинающих с ограниченным бюджетом: 120-дневный план питания за 7 долларов в день, разумные покупки и простые рецепты на основе мяса для похудения (Кетогенная диета для начинающих с ограниченным бюджетом 1) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Ешьте мясо. Экономьте деньги. Чувствуйте себя великолепно. (План питания за 7 долларов в день внутри)

Ваш счет за продукты растет. Вы устаете после каждого приема пищи. И вы тонете в противоречивых советах по питанию.

А что, если более простая пища на самом деле работает лучше?

Книга рецептов для начинающих, придерживающихся кетогенной диеты, с ограниченным бюджетом, предлагает 120 готовых планов питания на каждый день, более 50 простых рецептов и полезные советы по покупкам. И все это менее чем за 7 долларов в день.

Не нужно отслеживать макроэлементы. Не требуется сложная подготовка. Не нужны дорогие куски мяса.

Простое и понятное питание на основе продуктов животного происхождения, подходящее для реальной жизни, реального бюджета и напряженного графика.

В эту комплексную систему вы получите 🥩

✅ 120 дней безотказных планов питания , чтобы вам никогда не приходилось смотреть на холодильник в ожидании ужина.

✅ Более 50 быстрых и недорогих рецептов с использованием доступных по цене частей туши и простых техник, которые сможет освоить каждый.

✅ Разумные стратегии покупки мяса , которые помогут вам получать качественный белок, не переплачивая в магазине.

✅ 7 самых вкусных продуктов животного происхождения , которые обеспечат вам чувство сытости и прилив энергии на весь день

✅ Советы по экономии времени для поддержания стабильности даже в хаотичных жизненных ситуациях и при неконтролируемом графике

✅ Четкие ответы на ваши самые важные вопросы о переходе на мясное питание

✅ План устойчивого образа жизни , который поможет вам добиться успеха не только в первые 30 дней, но и в долгосрочной перспективе.

...Плюс 7 БЕСПЛАТНЫХ бонусов 🎁

✔️ Руководство по питанию вне дома и организации встреч с друзьями
✔️ Правда о кетозе (отслеживание макронутриентов не требуется)
✔️ Лайфхаки по формированию мышления и мотивации
✔️ Советы для семьи и детей
✔️ Краткий контрольный список для быстрого запуска (готово менее чем за 1 час)
✔️ План бюджета
✔️ План действий в чрезвычайных ситуациях, связанных с сильной тягой к еде

Эта система, созданная автором бестселлеров Хизер Чоут , матерью восьмерых детей и 4-летним ветераном кетогенной диеты, с предисловием доктора Кена Берри , помогла тысячам людей упростить свой рацион, придерживаться бюджета и найти то, что подходит именно их организму.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в кетогенной диете, переходите с кето- или палео-диеты или просто устали от сложных правил питания, которые не вписываются в ваш образ жизни, эта книга предоставит вам план, рецепты и поддержку, чтобы все получилось.

Если вы готовы упростить свой рацион, оптимизировать расходы на продукты и узнать, на что способны мясные блюда, тогда приобретайте свою копию прямо сейчас! 💪