Купить книгу Магия осознанного самосознания: как перестать слишком много думать, очистить свой разум и быть счастливым (почти) всегда на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
The Magic of Mindful Self-Awareness: How To Stop Overthinking, Clear Your Mind, and Be Happy (Almost) All the Time (B0DV4TTVKD)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Matt Tenney | #2: Гуманизм и философия
В книге «Магия осознанного самосознания» автор бестселлеров Мэтт Тенни делится важнейшими уроками, усвоенными им на пути от заключенного к монаху и социальному предпринимателю.
Вот лишь некоторые из тем, которые вы изучите в этой книге:
- Как перестать слишком много думать с помощью простого и не требующего больших усилий лайфхака.
- Как очистить свой разум от нежелательных мыслей
- Как улучшить свою креативность и ясность мышления
- Как быть счастливым в любой момент, когда нет боли, и обрести душевный покой даже в самые болезненные моменты жизни.
- Как быстрее остановить приступы тревоги и панические атаки
- Как преобразовать неприятные эмоции, такие как грусть и гнев, в сострадание и радость.
- Как провести незабываемый отпуск в любое время, никуда не выезжая и не тратя ни копейки.
- Как открыть свою истинную сущность — ту часть вас, которая всегда пребывает в мире, — и развить мудрость, которая освободит вас от страданий.
- Как прожить осмысленную жизнь, которая окажет значительное позитивное влияние на других.
- Как сформировать устойчивые, меняющие жизнь привычки, которые положительно повлияют на все аспекты вашей жизни.
С 2002 года Мэтт помог тысячам людей, включая детей в больницах, заключенных, молодежь из малообеспеченных семей, занятых профессионалов и руководителей многочисленных компаний из списка Fortune 500, применять практики осознанности, медитации и осознанного самосознания, чтобы стать счастливее, меньше подверженными стрессу и более эффективными.
В книге «Магия осознанного самосознания » Мэтт обобщил мудрость, накопленную за 20 лет преподавания осознанного самосознания, в вдохновляющей, легко читаемой книге, предлагающей простой и логичный путь к обретению истинного счастья без каких-либо дополнительных затрат времени.
Внимание: эта книга, вероятно, захватит вас с первой страницы, и применение полученных знаний может коренным образом изменить вашу жизнь.