Купить книгу Буддийский день: 366 дней мудрости для счастья, внутренней свободы и осознанной жизни – медитации и размышления для трансформации, стойкости и радости на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

366 ежедневных порций глубоких и практических буддийских учений для истинного преображения.

Почему так много людей до сих пор придерживаются мудрости буддизма, даже спустя две с половиной тысячи лет? Ответ кроется в том, что, хотя мир сейчас выглядит иначе, люди по-прежнему сталкиваются с теми же фундаментальными проблемами: переполняющими их эмоциями, неудовлетворенностью и стремлением к счастью.

Именно эти вызовы буддийская философия может помочь нам преодолеть, давая нам силы превратиться в бесстрашных, сострадательных и радостных людей. Буддизм предоставляет основу, которую мы можем использовать для того, чтобы прожить прекрасную жизнь — жизнь, в которой мы будем добрее, будем более стойкими, лучше адаптироваться к переменам и будем испытывать больше легкости и радости.

«Ежедневный буддийский совет» предлагает ежедневные наставления по буддийской мудрости и практикам, которые помогут нам справляться с трудностями повседневной жизни. Опираясь на труды многих величайших буддийских мастеров в истории — известных индийских философов, таких как Нагарджуна и Сантидева; тибетских мастеров, таких как Миларепа, Патрул Ринпоче и Чогьям Трунгпа; и, конечно же, самого Будды — авторы, буддийские ученые и практики, ежедневно делятся порциями буддийских идей, адаптированных для жизни XXI ^века . Каждый день в году вы будете получать содержательную цитату буддийского мастера в сочетании с глубоким размышлением, доступным, практичным и современным.

В течение года вы узнаете:

• Как практика осознанности может помочь вам обрести внутренний покой
• Как подружиться с самим собой посредством медитации
• Как преодолеть сложные эмоции, такие как гнев, зависть и тревога.
• Почему развитие сострадания ведет к счастью
• Почему ты — это не твои мысли?
• Как укротить своего внутреннего критика
• Как обрести счастье, которое действительно длится долго

Этот глубокий, но в то же время практичный подход к буддийской философии предоставляет инструменты для истинной трансформации. К концу года вы увидите мир и свой разум в новом свете, что продвинет вас по пути к непреходящему счастью, самосовершенствованию и внутренней свободе.