Купить книгу Гнев: психологические причины его возникновения и способы его подавления на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Гнев — распространённая эмоция, сопровождающаяся соответствующими поведенческими реакциями. У разгневанных людей могут наблюдаться учащённое сердцебиение и повышение артериального давления, повышение температуры тела, потливость, хмурый взгляд, сжатие челюстей, дрожь, головная боль, головокружение, мышечное напряжение, стеснение в груди, учащённое поверхностное дыхание, крики, ругательства, запугивание, нетерпение, дрожание голоса, бросание предметов, поломка вещей, хлопанье дверями, причинение физического вреда себе или другим, невосприимчивость к логике или успокоению, и многое другое.

Людей часто удивляет, почему гнев возникает и сохраняется по отношению к себе или к другим. Поскольку он может вспыхнуть быстро, быть разрушительным и расстраивающим, а также казаться кажущимся животным, контрпродуктивным, необоснованным, непредсказуемым, нелогичным, случайным и неконтролируемым, его часто рассматривают как врожденный рефлекс или непреодолимый естественный результат какой-либо причины, такой как химический дисбаланс, травма головного мозга, физиологические проблемы или генетическая предрасположенность.

Хотя существуют психиатрические причины гнева, для полного понимания, оценки и лечения также необходимо знать связанные с этим психологические факторы, такие как индивидуальный выбор и личность (уникальный набор правил, целей и информации, которые люди используют для определения реальности, выживания и процветания). Люди могут злиться после неудачи, несправедливости, пробки на дороге, насмешек, отвержения, покинутости или социального конфликта. Социальные факторы могут объяснить, когда, почему, как и с кем гнев возникает и утихает, а также раскрыть образ мышления и цели людей. Часто люди используют такие симптомы, как гнев, для достижения хороших и здоровых результатов, например, для защиты себя или других, или для мотивации.

Эта книга предлагает всестороннее, вдохновляющее, эффективное и расширяющее возможности понимание гнева. В ней исследуются, выявляются и объясняются три психологические причины возникновения гнева, его различные формы, факторы, поддерживающие его, его целенаправленность, способы избежать гнева или его сохранения, а также способы справиться с гневом других людей.

Это углубленное клиническое исследование гнева, обусловленного особенностями личности, с точки зрения преимущественно адлерианской психологии. Это теоретический подход к пониманию определенных форм гнева. Эта книга не посвящена физическому насилию, жестокому обращению с детьми, насилию в интимных отношениях, домашнему насилию, сексуальному насилию или любым ситуациям или условиям, связанным с травмами или смертью. Это не книга по самопомощи и не предназначена для диагностики. Эта книга не заменяет терапию.