Купить книгу Карманный справочник для продуктового отдела: калории, углеводы, белки, жиры, клетчатка, сахар, натрий, железо, кальций, калий и витамин D — с информацией о 32 сетях ресторанов на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Благодаря этому руководству по 12 основным питательным веществам в тысячах продуктов — теперь с указателем и информацией о 3 новых сетях ресторанов — придерживаться здорового питания стало проще, чем когда-либо!

Для людей, стремящихся похудеть, контролировать такие проблемы со здоровьем, как диабет или высокое кровяное давление, или просто потреблять больше разнообразных питательных веществ, знание состава каждого приема пищи и перекуса имеет ключевое значение. Но при таком обилии вариантов питания следить за данными о пищевой ценности продуктов может быть непросто.

Представляем вашему вниманию «Карманный справочник от The Food Counter» , содержащий авторитетные данные о содержании питательных веществ в 4500 продуктах питания, сотнях торговых марок продуктовых магазинов и 32 популярных сетях ресторанов из США и Канады — все это в удобных для быстрого ознакомления категориях от А до Я. В это новое издание включен указатель, информация о дополнительных сетях ресторанов (Shake Shack, In-N-Out и Applebee's), а также актуальные значения для каждой марки и ресторана.

В книге также содержатся рекомендации по установлению личных целей по потреблению калорий и жидкости, а также советы о том, как получать достаточное количество основных питательных веществ. Дома или в дороге, независимо от того, нужна ли читателям помощь в ориентировании на полках продуктового магазина или в меню ресторанов быстрого питания, это руководство избавит от хлопот (и необходимости использовать технологии) для правильного питания.

Бестселлер №1 в категории «Диета и клетчатка для Weight Watchers».