Купить книгу Путь через джунгли: программа психологического здоровья и благополучия для развития устойчивости и стрессоустойчивости на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Я прочитал её за 2 дня, и теперь она входит в тройку моих самых ценных книг всех времён» – Стивен Бартлетт, ведущий программы «Дневник генерального директора» и «Логово драконов».

«Более 20 лет в профессиональном футболе, и за это время встречаешь невероятных людей! Мне посчастливилось провести время с профессором Питерсом в сборной Англии. Если вы еще не читали «Путь через джунгли», я настоятельно рекомендую!» Бен Фостер: бывший вратарь сборной Англии

Вы когда-нибудь хотели добиться успеха, но не хотели жертвовать своим здоровьем, отношениями и ценностями ради этого? Возможно, это самая важная книга, которую вы когда-либо прочитаете!!! Профессор Майкл Коулман, профессор нейробиологии, Кембриджский университет




Профессор Стив Питерс — врач-психиатр-консультант и автор бестселлера по самопомощи « Парадокс шимпанзе» . Он имеет многолетний опыт работы в клинической практике, в сфере образования и сотрудничал с некоторыми из самых успешных спортсменов мира.

Его новая книга «Путь через джунгли» поможет вам стать выносливыми и устойчивыми . Профессор Питерс объясняет сложные нейробиологические явления простым языком, используя свою модель управления разумом, характерную для шимпанзе.

Крепкое здоровье : Быть крепким означает иметь планы по управлению собственным разумом и любыми ситуациями, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

Устойчивость : это способность восстанавливаться и справляться с жизненными трудностями. Устойчивость — это навык.

Книга «Путь через джунгли» предлагает структурированную программу с упражнениями и практическими примерами из реальной жизни. Эта книга поможет вам улучшить свои навыки в таких областях, как:

• Управление стрессом и тревогой
• Улучшение отношений
• Управление эмоциями
• Горе и утрата
• Уверенность в себе
• Душевное спокойствие
• Счастье
• Управление стрессом