Купить книгу «Книга рецептов растительных соков и смузи: 200 восхитительных рецептов смузи и соков для похудения, детоксикации организма и долгой здоровой жизни» (серия книг о растительном веганском образе жизни, книга 1) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Улучшить свое здоровье проще, чем вы думаете — все полезные для здоровья ингредиенты можно сделать вкуснее с помощью смузи.

Америка столкнулась с кризисом в сфере здравоохранения, и это не тот кризис, который попадает в заголовки новостей.

За последнее десятилетие резко возросло число людей, у которых развиваются хронические заболевания, включая диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака.

Но шокирующая правда заключается в том, что этого можно было избежать.

По оценкам CDC, изменение образа жизни может предотвратить более 80% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и диабета 2 типа.

Вот тут-то и пригодится растительная диета.

Такие звезды, как Лиззо, Хоакин Феникс и Майли Сайрус, присоединились к движению за веганство, и становится ясно, что это не просто увлечение знаменитостей: это тренд, который останется с нами надолго, и на то есть веские причины.

На самом деле, в регионах мира с самой высокой продолжительностью жизни (так называемые «голубые зоны») преобладает растительная диета.

Аргументы убедительны, но многих отпугивает мысль о необходимости осваивать совершенно новый способ приготовления пищи, разбираться в сложных рецептах и ​​незнакомых ингредиентах.

Вы один из них?

Вы не одиноки — опрос показал, что 80% респондентов заявили, что переход на растительный образ жизни покажется им слишком сложным, чтобы даже пытаться его осуществить.

Но есть одно мощное оружие, которое может помочь вам в стремлении к более здоровому образу жизни: блендер.

Блендер — это решение, которое упростит переход на растительную диету .

Благодаря подробному руководству по приготовлению смузи, отвечающего любым целям в области здоровья, вы сможете значительно увеличить потребление самых полезных ингредиентов в мире.

Независимо от того, ставите ли вы перед собой цель похудеть, очистить весь организм или повысить уровень энергии и укрепить иммунитет, смузи — это настоящий кладезь питательных веществ, и вы можете точно адаптировать его под свои потребности.

В книге «Поваренная книга по веганской диете на растительной основе: соки и смузи» вы узнаете, как это сделать. Вы откроете для себя:

• 200 удивительно простых рецептов смузи и соков, сгруппированных по результатам для здоровья.
• Полная информация о пищевой ценности (и, что особенно важно, о количестве калорий ) для каждого рецепта — плюс привлекательные изображения, чтобы вы могли точно увидеть, как должен выглядеть ваш бокал.
• Удобный указатель ингредиентов (чтобы вы могли искать ингредиенты для смузи, исходя из того, что уже есть у вас в холодильнике).
• Самое подходящее время дня для того, чтобы выпить смузи и получить максимальную пользу для здоровья.
• Как именно добиться максимальной эффективности от используемых ингредиентов
• Подробное руководство по всем кухонным принадлежностям, которые вам понадобятся (не волнуйтесь — большинство из них уже есть на вашей кухне).
• Полное руководство по лучшим веганским протеиновым порошкам — чтобы каждый ваш смузи был максимально эффективным.
• Смузи, которые понравятся детям (незаметно накормите своих малышей!)
• Краткое руководство по суперпродуктам, которое поможет вам легко скорректировать свой рацион в соответствии с потребностями вашего здоровья.
• Восемь лучших видов зелени для похудения — и как сделать так, чтобы они всегда получались вкусными.

И многое другое ...

Достаньте свой блендер, полистайте захватывающие сочетания вкусов и простые способы приготовления, и наблюдайте, как ваша жизнь преображается с каждым новым напитком .

Пандемия показала нам, что сейчас как никогда важно укреплять иммунную систему себя и своей семьи. Прекратите сегодня делать неправильный выбор в еде и начните завтрашний день правильно.

Если вы ищете самый простой и вкусный способ улучшить свое здоровье, прокрутите страницу вверх и прямо сейчас нажмите «Добавить в корзину».