Купить книгу Как быть взрослым в отношениях: пять ключей к осознанной любви на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#53858
How to Be an Adult in Relationships: The Five Keys to Mindful Loving (B099N2VX8B)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
David Richo | #12: Популярная психология и консультирование
«Большинство людей считают любовь чувством, — говорит Дэвид Ричо, — но любовь — это не столько чувство, сколько способ быть здесь и сейчас». В этой книге Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеального партнера, а на том, чтобы стать более любящим и реалистичным человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, книга « Как быть взрослым в отношениях» исследует пять отличительных черт осознанной любви и то, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:
1. Внимание к настоящему моменту; наблюдение, слушание и замечание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других такими, какие мы есть.
3. Признание всех наших даров, наших ограничений, наших стремлений и нашего трогательного человеческого положения.
4. Проявление привязанности через уважительные объятия и прикосновения.
5. Позволять жизни и любви быть такими, какие они есть, со всей их радостью и болью, не пытаясь взять всё под контроль.
При глубоком понимании и применении эти пять простых концепций — то, что Ричо называет пятью «А» — составляют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и обвинений к позиции открытости, сострадания и реализма в отношении жизни и отношений. Благодаря проявлению и принятию этих пяти «А» отношения становятся глубже и осмысленнее, и они становятся основой для личностной трансформации.
1. Внимание к настоящему моменту; наблюдение, слушание и замечание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.
2. Принятие себя и других такими, какие мы есть.
3. Признание всех наших даров, наших ограничений, наших стремлений и нашего трогательного человеческого положения.
4. Проявление привязанности через уважительные объятия и прикосновения.
5. Позволять жизни и любви быть такими, какие они есть, со всей их радостью и болью, не пытаясь взять всё под контроль.
При глубоком понимании и применении эти пять простых концепций — то, что Ричо называет пятью «А» — составляют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и обвинений к позиции открытости, сострадания и реализма в отношении жизни и отношений. Благодаря проявлению и принятию этих пяти «А» отношения становятся глубже и осмысленнее, и они становятся основой для личностной трансформации.