Купить книгу Преображение с помощью интервального голодания: 45-дневная программа для женщин, позволяющая избавиться от лишнего веса, улучшить гормональный баланс и замедлить старение на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#213335
Intermittent Fasting Transformation: The 45-Day Program for Women to Lose Stubborn Weight, Improve Hormonal Health, and Slow Aging (B097B18CC1)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Cynthia Thurlow NP | #199: Диеты для похудения
Откройте для себя индивидуальный план питания, который поможет вам быть стройными, подтянутыми, выглядеть моложе, привлекательнее и полными энергии — на каждом этапе жизни.
Разработанная специально для женщин, эта индивидуальная шестинедельная программа интервального голодания — это устойчивое решение, которое поможет вам чувствовать и выглядеть наилучшим образом. Основанная на научно доказанной модели голодания 16:8, эта программа уникальна тем, что она учитывает ваши гормональные потребности на каждом этапе жизни — будь то менструальный цикл, перименопауза, менопауза или что-то еще. Программа «Трансформация с помощью интервального голодания» поможет вам:
• Снижайте вес стабильно и сжигайте жир без чувства голода, тяги к еде и застоя – и не теряйте достигнутый результат.
• Сбалансируйте гормоны для улучшения метаболизма и самочувствия, а также облегчите симптомы, связанные с перименопаузой и менопаузой.
• Ощутите огромный прилив физической и умственной энергии в течение всего дня.
• Узнайте, какие продукты лучше всего способствуют снижению веса, детоксикации и общему оздоровлению.
• Устраняет «туман в голове» и помогает лучше спать.
• Повернуть вспять процесс старения... и многое другое.
Синтия Терлоу, медсестра и всемирно известный эксперт по женскому здоровью, чья вирусная лекция TEDx набрала более 10 миллионов просмотров, разработала этот новаторский план после того, как в сорок лет у нее наступила перименопауза. Интервальное голодание помогло ей не только похудеть; у нее появилось больше энергии, уменьшилась тяга к еде, и снизился уровень глюкозы в крови. Сейчас Терлоу работает с тысячами женщин в своей частной практике, помогая им адаптировать свою уникальную программу интервального голодания.
Этот план, включающий планы питания и 50 рецептов, а также советы по повышению эффективности голодания, преобразит вашу жизнь, замедлит процесс старения и поможет восстановить здоровье и хорошее самочувствие.
Разработанная специально для женщин, эта индивидуальная шестинедельная программа интервального голодания — это устойчивое решение, которое поможет вам чувствовать и выглядеть наилучшим образом. Основанная на научно доказанной модели голодания 16:8, эта программа уникальна тем, что она учитывает ваши гормональные потребности на каждом этапе жизни — будь то менструальный цикл, перименопауза, менопауза или что-то еще. Программа «Трансформация с помощью интервального голодания» поможет вам:
• Снижайте вес стабильно и сжигайте жир без чувства голода, тяги к еде и застоя – и не теряйте достигнутый результат.
• Сбалансируйте гормоны для улучшения метаболизма и самочувствия, а также облегчите симптомы, связанные с перименопаузой и менопаузой.
• Ощутите огромный прилив физической и умственной энергии в течение всего дня.
• Узнайте, какие продукты лучше всего способствуют снижению веса, детоксикации и общему оздоровлению.
• Устраняет «туман в голове» и помогает лучше спать.
• Повернуть вспять процесс старения... и многое другое.
Синтия Терлоу, медсестра и всемирно известный эксперт по женскому здоровью, чья вирусная лекция TEDx набрала более 10 миллионов просмотров, разработала этот новаторский план после того, как в сорок лет у нее наступила перименопауза. Интервальное голодание помогло ей не только похудеть; у нее появилось больше энергии, уменьшилась тяга к еде, и снизился уровень глюкозы в крови. Сейчас Терлоу работает с тысячами женщин в своей частной практике, помогая им адаптировать свою уникальную программу интервального голодания.
Этот план, включающий планы питания и 50 рецептов, а также советы по повышению эффективности голодания, преобразит вашу жизнь, замедлит процесс старения и поможет восстановить здоровье и хорошее самочувствие.