Купить книгу Здоровые границы: как устанавливать четкие границы, говорить «нет» без чувства вины и поддерживать хорошие отношения с родителями, семьей и друзьями (Освоение искусства самосовершенствования, книга 2) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Откройте для себя силу любви к себе и научитесь устанавливать здоровые границы — без чувства вины.

Вы когда-нибудь задумывались, каково было бы, если бы люди, которые вам дороги, уважали ваше личное пространство? Хотели бы вы, чтобы существовал простой способ сказать «нет» каждый раз, когда вы не хотите говорить «да»?

Если это про вас, то, вероятно, у вас бывали моменты, когда вы пытались угодить другим, даже в ущерб себе.

Если это будет происходить слишком часто, в конце концов люди начнут воспринимать вас как должное, и вас перестанут воспринимать всерьез, даже когда вы попытаетесь сказать «нет».

Хуже того, когда вы пытаетесь установить границы, люди будут считать вас злым или капризным. Будет казаться невозможным заставить людей уважать ваши решения, не вступая в конфликт.

Но есть простой способ решить ваши проблемы!

Вы можете начать делать то, что хотите. Вам не нужно жертвовать своей индивидуальностью, чтобы быть «внимательным» к другим. Вы можете установить здоровые границы и заставить своих друзей, семью и родителей уважать эти границы.

В книге «Здоровые границы» вы найдете лишь небольшую часть того, что вас ждет:

• Пошаговое руководство по установлению здоровых личных границ без провоцирования ссоры.
• 5 опасных ошибок, которых следует избегать при установлении границ.
• Секрет того, как сказать «нет» без чувства вины и без недопонимания.
• Как перестать постоянно извиняться и понять, когда следует извиняться, а когда нет.
• 10 пагубных мифов, мешающих вам устанавливать границы, и как с ними бороться.
• Как очистить свои эмоции и избавиться от токсинов, словно от глотка свежего воздуха
• Как справляться с этими 6 различными типами отношений (вы сейчас находитесь в одном из них)
• Четкий путь, который даст вам свободу любить себя, следовать своим желаниям и ставить себя на первое место.

И многое другое.

Установление границ — это не проявление грубости: это признание того, что ваше благополучие на первом месте. Когда вы чувствуете себя хорошо, это положительно сказывается на всем, что вас окружает, включая людей, которые вам дороги.

Если вы готовы начать жить той жизнью, которую заслуживаете, без чувства вины, тогда прокрутите страницу вверх и прямо сейчас нажмите кнопку «Добавить в корзину»!