Купить книгу «Прекратите слишком много думать: 23 метода снятия стресса, прекращения негативных спиралей, очищения разума и сосредоточения на настоящем» (путь к спокойствию, книга 1) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#25656
Stop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present (The Path to Calm Book 1) (B08XPQL61B)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Nick Trenton | #40: Сны
Преодолейте негативные модели мышления, снизьте уровень стресса и живите беззаботной жизнью.
Чрезмерное обдумывание — главная причина несчастья. Не застревайте в бесконечном круговороте мыслей. Оставайтесь в настоящем моменте и отвлекайтесь от вещей, которые не имеют значения и никогда не будут иметь значения.
Освободитесь от навязанной вам самим ментальной тюрьмы.
Книга «Прекратите слишком много думать» понимает, через что вы прошли, в какую изнурительную ситуацию себя загнали и как вы теряете рассудок в ловушке тревоги и стресса. Известный автор Ник Трентон проведет вас через эти препятствия, используя подробные и проверенные методы, которые помогут вам перестроить свой мозг, контролировать свои мысли и изменить свои ментальные привычки. Более того, книга предложит вам научные подходы к полному изменению вашего мышления и отношения к себе, положив конец порочным моделям мышления.
Прекратите мучиться из-за прошлого и пытаться предсказать будущее.
Ник Трентон вырос в сельской местности штата Иллинойс и в буквальном смысле слова является деревенским парнем. Его лучшим другом в детстве был его верный компаньон, такса Леонард. Покойся с миром, Леонард. В конце концов, он выбрался с фермы и получил степень бакалавра экономики, а затем степень магистра поведенческой психологии.
Эффективные способы прекратить навязчивые размышления и зацикливание на негативных мыслях.
— Как осознавать триггеры негативного мышления — Как выявлять и распознавать свои внутренние тревоги —
Как сосредоточиться на отдыхе и действии.
Проверенные методы преодоления приступов стресса
— Научитесь очищать свой разум от лишнего и сосредотачиваться.
Раскройте свой безграничный потенциал и начните жить полной жизнью.
Больше никаких самоуничижительных разговоров. Больше никаких бессонных ночей, полных навязчивых мыслей. Освободите свой разум от излишнего обдумывания и достигайте большего, чувствуйте себя лучше и раскройте свой потенциал. Наконец-то научитесь жить настоящим моментом.
Живите без стресса и побеждайте чрезмерное обдумывание — КУПИТЕ СЕЙЧАС.
Чрезмерное обдумывание — главная причина несчастья. Не застревайте в бесконечном круговороте мыслей. Оставайтесь в настоящем моменте и отвлекайтесь от вещей, которые не имеют значения и никогда не будут иметь значения.
Освободитесь от навязанной вам самим ментальной тюрьмы.
Книга «Прекратите слишком много думать» понимает, через что вы прошли, в какую изнурительную ситуацию себя загнали и как вы теряете рассудок в ловушке тревоги и стресса. Известный автор Ник Трентон проведет вас через эти препятствия, используя подробные и проверенные методы, которые помогут вам перестроить свой мозг, контролировать свои мысли и изменить свои ментальные привычки. Более того, книга предложит вам научные подходы к полному изменению вашего мышления и отношения к себе, положив конец порочным моделям мышления.
Прекратите мучиться из-за прошлого и пытаться предсказать будущее.
Ник Трентон вырос в сельской местности штата Иллинойс и в буквальном смысле слова является деревенским парнем. Его лучшим другом в детстве был его верный компаньон, такса Леонард. Покойся с миром, Леонард. В конце концов, он выбрался с фермы и получил степень бакалавра экономики, а затем степень магистра поведенческой психологии.
Эффективные способы прекратить навязчивые размышления и зацикливание на негативных мыслях.
— Как осознавать триггеры негативного мышления — Как выявлять и распознавать свои внутренние тревоги —
Как сосредоточиться на отдыхе и действии.
Проверенные методы преодоления приступов стресса
— Научитесь очищать свой разум от лишнего и сосредотачиваться.
Раскройте свой безграничный потенциал и начните жить полной жизнью.
Больше никаких самоуничижительных разговоров. Больше никаких бессонных ночей, полных навязчивых мыслей. Освободите свой разум от излишнего обдумывания и достигайте большего, чувствуйте себя лучше и раскройте свой потенциал. Наконец-то научитесь жить настоящим моментом.
Живите без стресса и побеждайте чрезмерное обдумывание — КУПИТЕ СЕЙЧАС.