Купить книгу Как укрепить иммунитет: укрепить иммунную систему, бороться с инфекциями, обратить вспять хронические заболевания и жить здоровее на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1167860
The Immunity Fix: Strengthen Your Immune System, Fight Off Infections, Reverse Chronic Disease and Live a Healthier Life (B08N15G5YH)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr. James DiNicolantonio | #144: Биохимия (наука)
«Укрепление иммунитета» — это всеобъемлющее руководство о том, как работает иммунная система, как различные вирусы и инфекции влияют на наше здоровье, а также предлагает стратегии, доказавшие свою эффективность в укреплении иммунной системы.
В нем содержится самая актуальная научная информация о важнейших факторах, влияющих на поддержание здоровья во время вирусных эпидемий, а также в повседневной жизни. Также представлены практические советы и инструменты, повышающие стрессоустойчивость, скорость восстановления, улучшающие обмен веществ, сердечно-сосудистую функцию и качество жизни.
Вот темы, обсуждаемые в книге:
* Уроки прошлых пандемий
* Основы иммунной системы и иммуностарения
* Иммунитет и рак: в чем связь?
* Дефицит магния и иммунодефициты
* Как чрезмерно активная иммунная система способствует хроническому воспалению и аутоиммунным заболеваниям
* COVID-19 и гиперактивная иммунная система
* Инсулинорезистентность и иммунитет
* Сбалансированное соотношение Омега-6/Омега-3 для успокоения чрезмерно активной иммунной системы
* Терапия горячими и холодными компрессами для подготовки иммунной системы
* Питание для укрепления иммунной системы
* Сила питательных веществ и нутрицевтиков для укрепления иммунитета
* Интервальное голодание, аутофагия и иммуностарение
* Физические упражнения и иммунитет
* Сон, циркадные ритмы и иммунная система
В отличие от других книг на ту же тему, «Исправление иммунитета» объективно рассматривает преимущества и недостатки каждого известного метода и излагает наиболее научно обоснованные протоколы его применения.
Эта книга научит вас, как поддерживать свою иммунную систему, что делать, если вы заболели, и как улучшить общее состояние здоровья и жизненную энергию.
Доктор Джеймс Дж. ДиНиколантио, учёный-исследователь в области сердечно-сосудистых заболеваний и доктор фармацевтических наук, много лет посвятил изучению питания. Этот уважаемый и известный во всем мире ученый и эксперт в области здоровья и питания внес значительный вклад в разработку политики здравоохранения и медицинскую литературу. Доктор ДиНиколантио является автором трех бестселлеров о здоровье: «The Salt Fix», «Superfuel» и «The Longevity Solution».
Сиим Лэнд — писатель, спикер, создатель контента и известный биохакер из Эстонии. Несмотря на свой молодой возраст, он считается одним из ведущих специалистов в области биохакинга и оптимизации здоровья. Сиим Лэнд является автором таких книг, как «Метаболическая аутофагия» и «Сильнее благодаря стрессу».
В нем содержится самая актуальная научная информация о важнейших факторах, влияющих на поддержание здоровья во время вирусных эпидемий, а также в повседневной жизни. Также представлены практические советы и инструменты, повышающие стрессоустойчивость, скорость восстановления, улучшающие обмен веществ, сердечно-сосудистую функцию и качество жизни.
Вот темы, обсуждаемые в книге:
* Уроки прошлых пандемий
* Основы иммунной системы и иммуностарения
* Иммунитет и рак: в чем связь?
* Дефицит магния и иммунодефициты
* Как чрезмерно активная иммунная система способствует хроническому воспалению и аутоиммунным заболеваниям
* COVID-19 и гиперактивная иммунная система
* Инсулинорезистентность и иммунитет
* Сбалансированное соотношение Омега-6/Омега-3 для успокоения чрезмерно активной иммунной системы
* Терапия горячими и холодными компрессами для подготовки иммунной системы
* Питание для укрепления иммунной системы
* Сила питательных веществ и нутрицевтиков для укрепления иммунитета
* Интервальное голодание, аутофагия и иммуностарение
* Физические упражнения и иммунитет
* Сон, циркадные ритмы и иммунная система
В отличие от других книг на ту же тему, «Исправление иммунитета» объективно рассматривает преимущества и недостатки каждого известного метода и излагает наиболее научно обоснованные протоколы его применения.
Эта книга научит вас, как поддерживать свою иммунную систему, что делать, если вы заболели, и как улучшить общее состояние здоровья и жизненную энергию.
Доктор Джеймс Дж. ДиНиколантио, учёный-исследователь в области сердечно-сосудистых заболеваний и доктор фармацевтических наук, много лет посвятил изучению питания. Этот уважаемый и известный во всем мире ученый и эксперт в области здоровья и питания внес значительный вклад в разработку политики здравоохранения и медицинскую литературу. Доктор ДиНиколантио является автором трех бестселлеров о здоровье: «The Salt Fix», «Superfuel» и «The Longevity Solution».
Сиим Лэнд — писатель, спикер, создатель контента и известный биохакер из Эстонии. Несмотря на свой молодой возраст, он считается одним из ведущих специалистов в области биохакинга и оптимизации здоровья. Сиим Лэнд является автором таких книг, как «Метаболическая аутофагия» и «Сильнее благодаря стрессу».