Купить книгу Депрессивное расстройство: проклятие сильных на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

« Люди, страдающие от депрессии, говорят мне, что это самая сильная и полезная книга из когда-либо написанных на эту тему. Я постоянно встречаю людей, которые говорят, что эта книга изменила их жизнь ». — Джереми Вайн, BBC Radio 2

У вас депрессия?
Во-первых, перестаньте винить себя.
Во-вторых, не боритесь в одиночку — лучше прочтите эту книгу. Она помогла тысячам людей, таких же, как вы.

Доктор Тим Кантофер знает две важнейшие истины о депрессии и депрессивном расстройстве.

Во-первых: наиболее уязвимыми к этому являются сильные люди; люди с высокими стандартами, с сильной этикой, которые хотят, чтобы их жизнь была осмысленной.
Сильные люди, такие как вы.

Во-вторых: депрессия — это физическое заболевание, и эта книга как раз это объясняет.

Книга «Депрессивные расстройства» подробно объяснит все вышеперечисленное и, что более важно, предложит эффективные способы выздоровления и поддержания хорошего самочувствия. В ней рассматриваются симптомы, действия при заболевании, лекарственные препараты, процесс выздоровления, изменения образа жизни, психотерапия и навыки решения проблем, включая практики осознанности.

Прежде всего, не отчаивайтесь — люди выздоравливают от депрессии и сохраняют психическое здоровье, и вы тоже сможете.