Купить книгу Готовим к похудению: более 100 рецептов менее чем на 600 калорий на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Уже в продаже: «The Slimming Foodie Ultimate Comfort Food»

Основанный на отмеченном наградами блоге, проект The Slimming Foodie посвящен вкусным, сытным домашним блюдам, которые подойдут любому, кто стремится похудеть.

Философия Slimming Foodie проста. Прежде всего, рецепты должны быть очень вкусными! Но не менее важно, чтобы в них использовались свежие, полезные ингредиенты, которые легко доступны и которые может приготовить любой человек.

Это еда, которую люди хотят есть каждый день, которая питательна, доступна по цене и не требует много времени на приготовление. Ингредиенты, повышающие калорийность блюд, были исключены, уменьшены или заменены без ущерба для вкуса.

Стремясь похудеть, часто возникает желание приготовить отдельное блюдо для себя, а не для остальных членов семьи. Однако здоровый образ жизни не должен мешать вам разделить вкусную еду с близкими. Каждый из этих 100 рецептов, подходящих для всей семьи, может быть приготовлен кем угодно в рамках здорового питания, включая детей.

Сделав несколько простых корректировок, вы сможете сделать все ваши любимые блюда более сбалансированными, не теряя при этом их великолепного вкуса, создав тарелку, которая будет по-настоящему аппетитной и в то же время позволит всем лучшим ингредиентам раскрыться в полной мере!

С помощью The Slimming Foodie ужин теперь может включать в себя:
Простые блюда на середину недели, например, жареный рис с курицей сатай и орехами.
Блюда, приготовленные в одной кастрюле, например, макароны с сыром и чили.
Несладкие запеканки, например, запеканка из макарон с чесночными фрикадельками.
Любимые семейные блюда, такие как пирог с сосисками и картофельным пюре.
...и фирменные блюда по пятницам, такие как медленно приготовленная тикка масала «Тик-так».

Отзывы о книге «The Slimming Foodie»:
«Пип Пейн поставила перед собой цель помочь нам правильно питаться, не чувствуя себя на диете». — BEST