Купить книгу Кризис комфорта: примите дискомфорт, чтобы вернуть себе свою дикую, счастливую и здоровую сущность на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#12523
The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self (B08FZLLPJX)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Michael Easter | #19: Приключенческие путешествия
Откройте для себя эволюционные преимущества для ума и тела, которые дает жизнь на грани зоны комфорта и воссоединение с дикой природой — от автора бестселлера New York Times « Мозг дефицита» .
«Если вы искали что-то новое, чтобы улучшить свое здоровье, физическую форму и личностный рост, то это именно то, что вам нужно », — Мелисса Урбан, генеральный директор Whole30 и автор книги «Книга границ».
«Гениальность Майкла Истера заключается в том, что он помещает данные за пределы того, во что мы интуитивно верим. Его работы вдохновили многих изменить свою жизнь к лучшему», — доктор Питер Аттиа, автор книги «Outlive».
Во многих отношениях мы чувствуем себя комфортнее, чем когда-либо. Но может ли наша защищенная, комфортная, перекормленная и лишенная вызовов жизнь на самом деле быть главной причиной многих наших самых насущных проблем со физическим и психическим здоровьем? В этом захватывающем расследовании удостоенный наград журналист Майкл Истер разыскивает неординарных визионеров, гениальных исследователей-новаторов и первопроходцев в области психосоматической терапии, которые раскрывают секреты улучшения качества жизни, лежащие в основе нетрадиционного решения: дискомфорта.
Путешествие Истера в поисках понимания нашей эволюционной потребности в испытаниях приводит его к встрече с ведущим специалистом НБА по физическим упражнениям, который использует древнюю японскую практику для подготовки спортсменов-чемпионов; в мистическую страну Бутан, где экономист из Оксфорда и буддийский лидер показывают миру, чему смерть может научить нас о счастье; в лабораторию под открытым небом молодого нейробиолога, который обнаружил, что природа испытывает нашу физическую и умственную выносливость способами, которые расширяют творческие возможности, одновременно справляясь с выгоранием и тревожностью; в отдаленные районы Аляски во время сложной тридцатитрехдневной охотничьей экспедиции, чтобы познать секреты восстановления дикой природы в одном из последних суровых мест на Земле; и многое другое.
Попутно Истер открывает план использования силы дискомфорта, который значительно улучшит наше здоровье и счастье, и, возможно, даже поможет нам понять, что значит быть человеком. «Кризис комфорта» — это смелый призыв выйти из зоны комфорта и исследовать дикую природу внутри себя.
«Если вы искали что-то новое, чтобы улучшить свое здоровье, физическую форму и личностный рост, то это именно то, что вам нужно », — Мелисса Урбан, генеральный директор Whole30 и автор книги «Книга границ».
«Гениальность Майкла Истера заключается в том, что он помещает данные за пределы того, во что мы интуитивно верим. Его работы вдохновили многих изменить свою жизнь к лучшему», — доктор Питер Аттиа, автор книги «Outlive».
Во многих отношениях мы чувствуем себя комфортнее, чем когда-либо. Но может ли наша защищенная, комфортная, перекормленная и лишенная вызовов жизнь на самом деле быть главной причиной многих наших самых насущных проблем со физическим и психическим здоровьем? В этом захватывающем расследовании удостоенный наград журналист Майкл Истер разыскивает неординарных визионеров, гениальных исследователей-новаторов и первопроходцев в области психосоматической терапии, которые раскрывают секреты улучшения качества жизни, лежащие в основе нетрадиционного решения: дискомфорта.
Путешествие Истера в поисках понимания нашей эволюционной потребности в испытаниях приводит его к встрече с ведущим специалистом НБА по физическим упражнениям, который использует древнюю японскую практику для подготовки спортсменов-чемпионов; в мистическую страну Бутан, где экономист из Оксфорда и буддийский лидер показывают миру, чему смерть может научить нас о счастье; в лабораторию под открытым небом молодого нейробиолога, который обнаружил, что природа испытывает нашу физическую и умственную выносливость способами, которые расширяют творческие возможности, одновременно справляясь с выгоранием и тревожностью; в отдаленные районы Аляски во время сложной тридцатитрехдневной охотничьей экспедиции, чтобы познать секреты восстановления дикой природы в одном из последних суровых мест на Земле; и многое другое.
Попутно Истер открывает план использования силы дискомфорта, который значительно улучшит наше здоровье и счастье, и, возможно, даже поможет нам понять, что значит быть человеком. «Кризис комфорта» — это смелый призыв выйти из зоны комфорта и исследовать дикую природу внутри себя.