Купить книгу Мамин рацион: аюрведические рецепты для восстановления после родов на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1565523
Mama's Menu: Ayurvedic Recipes for Postpartum Healing (B08DCQ31BF)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Ameya Duprey | #682: Вегетарианская кухня
Это незаменимая кулинарная книга для мам в послеродовой период, серьезно относящихся к своему восстановлению. Следуя рецептам из этой книги, вы сможете быстро восстановить силы, а также избежать таких проблем, как недостаток молока, истощение и колики у младенцев. Если вы готовы восстановить силы после родов с помощью вкусной послеродовой диеты, эта книга для вас!
Опираясь на мудрость традиционной Аюрведы, Амея Дюпре создала восхитительное руководство, содержащее лучшие омолаживающие рецепты для восстановления после родов. Рецепты в «Мамаше меню» шаг за шагом проведут вас через 4 этапа аюрведического послеродового омоложения.
В меню "Мамы" входят:
— Основные аюрведические концепции, имеющие отношение к послеродовому восстановлению.
- Элементы, необходимые для восстановления баланса после рождения
- Лучшие продукты и специи для восстановления жизненных сил
- Полный список покупок
— 70 вкусных и простых в приготовлении вегетарианских рецептов, разработанных специально для восстановления после родов.
Эти 70 рецептов разделены на 4 этапа восстановления после родов:
-Дни 1-3: Очищение и пищеварение
-Дни 4-10: Пищеварение и лактация
-Дни 11-21: Лактация и восстановление
-Дни 22-42: Омоложение
В каждом разделе вы найдете рецепты напитков, блюд для завтрака, основных блюд, закусок и десертов. Вам нужно лишь выбрать ваши любимые рецепты, следовать главам в хронологическом порядке, и вы на пути к послеродовому блаженству благодаря правильному питанию!
*Включая веганские и безглютеновые рецепты*
Опираясь на мудрость традиционной Аюрведы, Амея Дюпре создала восхитительное руководство, содержащее лучшие омолаживающие рецепты для восстановления после родов. Рецепты в «Мамаше меню» шаг за шагом проведут вас через 4 этапа аюрведического послеродового омоложения.
В меню "Мамы" входят:
— Основные аюрведические концепции, имеющие отношение к послеродовому восстановлению.
- Элементы, необходимые для восстановления баланса после рождения
- Лучшие продукты и специи для восстановления жизненных сил
- Полный список покупок
— 70 вкусных и простых в приготовлении вегетарианских рецептов, разработанных специально для восстановления после родов.
Эти 70 рецептов разделены на 4 этапа восстановления после родов:
-Дни 1-3: Очищение и пищеварение
-Дни 4-10: Пищеварение и лактация
-Дни 11-21: Лактация и восстановление
-Дни 22-42: Омоложение
В каждом разделе вы найдете рецепты напитков, блюд для завтрака, основных блюд, закусок и десертов. Вам нужно лишь выбрать ваши любимые рецепты, следовать главам в хронологическом порядке, и вы на пути к послеродовому блаженству благодаря правильному питанию!
*Включая веганские и безглютеновые рецепты*