Купить книгу Просто ешьте настоящую еду: питательные блюда за 30 минут для здоровой и сбалансированной жизни на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Простые и полезные рецепты приготовления блюд из цельных продуктов с насыщенным вкусом.

Найти правильный баланс между полезными, удобными и вкусными рецептами может быть непросто, когда вы постоянно в движении. К счастью, Кейтлин Грин знает кое-что о том, как приготовить блюда, которые будут одновременно яркими, питательными и изысканными — и все это за минимальное время. Основательница невероятно популярного блога и аккаунта в Instagram Star Infinite Food, Кейтлин — один из лидеров современной здоровой кулинарии, основанной на интуитивном питании и свободе выбора продуктов. Ее блюда прозвали «здоровой едой-порно». А в ее дебютной кулинарной книге вы найдете более 60 лучших рецептов для повседневных блюд, которые порадуют, подарят комфорт и напитают вас до глубины души. И, кстати, их приготовление занимает совсем немного времени!

Насладитесь изысканным вкусом каждого кусочка ее средиземноморских бургеров из индейки, которые готовятся всего за 25 минут, или столь же простого в приготовлении сливочного тосканского цыпленка. Кейтлин позаботится о вас, если вы жаждете вкуснейших блюд на растительной основе, предложив вам, например, пюре из брюссельской капусты с яблоками в кленово-горчичном соусе и фаршированные кабачки с табуле из цветной капусты, которые готовы к употреблению за 30 минут или меньше. Вместо того чтобы подавлять вашу тягу к сладкому, Кейтлин поможет вам сделать разумную замену нерафинированного сахара и питательной безглютеновой муки. Приготовьте оригинальные вариации классических десертов, таких как ее шоколадно-банановый тарт и печенье с корицей, чтобы получить все привычное удовольствие с добавлением изюминки.

Благодаря обширным кулинарным знаниям Кейтлин и ее деликатным советам, ваши вечера в будние дни очень скоро превратятся в захватывающие моменты, когда вы вновь обретете любовь к еде, а, как следствие, и к своему благополучию.