Купить книгу Книга настроений: как я превратил свои худшие эмоции в свою лучшую жизнь на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#612579
The Book of Moods: How I Turned My Worst Emotions Into My Best Life (B086SF1DR1)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Lauren Martin | #667: Эмоции и психическое здоровье
Эта «уморительно остроумная и бескомпромиссно честная» книга от основательницы Words of Women Лорен Мартин, сочетающая в себе элементы «Проекта счастья » и «Так грустно сегодня », рассказывает о природе негативных эмоций и о том, как она, по мнению Бобби Браун, обрела контроль над своей жизнью.
Пять лет назад Лорен Мартин была уверена, что с ней что-то не так. У неё была хорошая работа в Нью-Йорке, квартира в Бруклине, парень, но каждый день она боролась с чувством неполноценности, тревогой и раздражительностью. Лишь случайная встреча с (очаровательным и успешным) незнакомцем, который признался, что тоже испытывает подобные чувства, подтолкнула Лорен к тому, чтобы лучше понять, как эти настроения влияют на неё, как с ними бороться, и она начала вести блог, делясь своими открытиями. Вскоре это переросло в международное онлайн-сообщество женщин, которые чувствовали себя так же, как и она: потерянными, подавленными, капризными и жаждущими перемен.
Вдохновленная желанием своей аудитории углубиться в тему, Лорен в своей книге «Книга настроений» рассказывает о своем пути к обретению покоя и стабильности в жизни. Ее наблюдения, которые найдут отклик и вдохновят, затрагивают универсальные триггеры, с которыми сталкивается каждая женщина — будь то замечание матери, изнурительная работа, дни, когда хочется, чтобы зеркало было с фильтром Valencia, или все вышеперечисленное. Сочетая передовые научные достижения, вневременную философию, остроумные истории и эффективные методы заботы о себе, Мартин создала мощную, откровенную и невероятно понятную хронику трансформации, доказывая, что вы действительно можете превратить свои худшие настроения в свою лучшую жизнь.
Пять лет назад Лорен Мартин была уверена, что с ней что-то не так. У неё была хорошая работа в Нью-Йорке, квартира в Бруклине, парень, но каждый день она боролась с чувством неполноценности, тревогой и раздражительностью. Лишь случайная встреча с (очаровательным и успешным) незнакомцем, который признался, что тоже испытывает подобные чувства, подтолкнула Лорен к тому, чтобы лучше понять, как эти настроения влияют на неё, как с ними бороться, и она начала вести блог, делясь своими открытиями. Вскоре это переросло в международное онлайн-сообщество женщин, которые чувствовали себя так же, как и она: потерянными, подавленными, капризными и жаждущими перемен.
Вдохновленная желанием своей аудитории углубиться в тему, Лорен в своей книге «Книга настроений» рассказывает о своем пути к обретению покоя и стабильности в жизни. Ее наблюдения, которые найдут отклик и вдохновят, затрагивают универсальные триггеры, с которыми сталкивается каждая женщина — будь то замечание матери, изнурительная работа, дни, когда хочется, чтобы зеркало было с фильтром Valencia, или все вышеперечисленное. Сочетая передовые научные достижения, вневременную философию, остроумные истории и эффективные методы заботы о себе, Мартин создала мощную, откровенную и невероятно понятную хронику трансформации, доказывая, что вы действительно можете превратить свои худшие настроения в свою лучшую жизнь.