Купить книгу «Ваш мозг под воздействием еды: незаменимое руководство по удивительным продуктам, которые помогают бороться с депрессией, тревожностью, посттравматическим стрессовым расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством, СДВГ и многим другим» (незаменимое руководство по борьбе с тревожностью, посттравматическим стрессовым расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством, СДВГ и многим другим) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#18443
This Is Your Brain on Food: An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More (An Indispensible ... Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More) (B0827TG4N3)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Uma Naidoo MD | #94: Наркотическая зависимость и выздоровление
3747 ₽
Питайтесь для своего психического здоровья и узнайте об увлекательной науке, лежащей в основе питания, с помощью этого обязательного к прочтению руководства от опытного психиатра (Эми Майерс, доктор медицины).
А вы знали, что черника может помочь справиться с последствиями травмы? Что салями может вызывать депрессию, или что увеличение потребления витамина D может помочь в лечении тревожности?
Когда речь заходит о питании, большинство людей беспокоятся о снижении веса, физической форме, здоровье сердца и долголетии. Но то, что мы едим, влияет не только на наше тело; это также влияет на наш мозг. А недавние исследования показали, что диета может оказывать глубокое влияние на психическое здоровье, начиная от СДВГ и заканчивая депрессией, тревожностью, нарушениями сна, ОКР, деменцией и многим другим.
Доктор Ума Наиду – специалист в области питания, обладающая тремя ключевыми компетенциями: она сертифицированный психиатр, специалист по питанию и профессиональный шеф-повар. В своей книге «Ваш мозг под воздействием пищи» она, опираясь на передовые исследования, объясняет множество способов, которыми еда влияет на наше психическое здоровье, и показывает, как правильное питание может помочь в лечении и профилактике широкого спектра психологических и когнитивных проблем.
Книга «Ваш мозг под воздействием пищи» полна увлекательных научных данных, практических рекомендаций по питанию и вкусных рецептов, полезных для мозга, и является незаменимым руководством по оптимизации вашего психического здоровья с помощью еды.
А вы знали, что черника может помочь справиться с последствиями травмы? Что салями может вызывать депрессию, или что увеличение потребления витамина D может помочь в лечении тревожности?
Когда речь заходит о питании, большинство людей беспокоятся о снижении веса, физической форме, здоровье сердца и долголетии. Но то, что мы едим, влияет не только на наше тело; это также влияет на наш мозг. А недавние исследования показали, что диета может оказывать глубокое влияние на психическое здоровье, начиная от СДВГ и заканчивая депрессией, тревожностью, нарушениями сна, ОКР, деменцией и многим другим.
Доктор Ума Наиду – специалист в области питания, обладающая тремя ключевыми компетенциями: она сертифицированный психиатр, специалист по питанию и профессиональный шеф-повар. В своей книге «Ваш мозг под воздействием пищи» она, опираясь на передовые исследования, объясняет множество способов, которыми еда влияет на наше психическое здоровье, и показывает, как правильное питание может помочь в лечении и профилактике широкого спектра психологических и когнитивных проблем.
Книга «Ваш мозг под воздействием пищи» полна увлекательных научных данных, практических рекомендаций по питанию и вкусных рецептов, полезных для мозга, и является незаменимым руководством по оптимизации вашего психического здоровья с помощью еды.