Купить книгу Пост. Пир. Повторение.: всеобъемлющее руководство по интервальному голоданию с отсрочкой, а не отказом®, включая 28-дневный курс начала голодания на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Мгновенный бестселлер по версии New York Times и USA Today !

Измените свой рацион питания, и вы измените свое тело, свое здоровье и свою жизнь!

Диеты не работают. Вы это знаете, и всё же продолжаете их пробовать, потому что что ещё остаётся делать? Можно поститься. Пить. Повторять. После того, как Джин Стивенс сбросила более восьмидесяти фунтов и сохранила результат, она создала яркое и успешное онлайн-сообщество с сотнями тысяч участников со всего мира, которые познали магию образа жизни, основанного на интервальном голодании по принципу «Отложи, не отказывайся» (Delay, Don't Deny®).

Программа «Пост. Пир. Повторение.» содержит все необходимое! Вы научитесь внедрять различные подходы к интервальному голоданию в свою жизнь, независимо от ваших обстоятельств или графика. Как только вы активируете свою суперспособность сжигать жир, вы навсегда избавитесь от «диетического мышления», отточите свой протокол до автоматизма и поймете, почему интервальное голодание — это образ жизни, а не диета.

Программа «Пост. Пир. Повторение.» подходит для всех! Новички смогут использовать 28-дневный курс FAST Start. Опытные практикующие интервальное голодание смогут укрепить свою практику, поработать над своим мышлением и ознакомиться с последними исследованиями ведущих университетов, подтверждающими эффективность интервального голодания как плана оздоровления с побочным эффектом в виде снижения веса. Остались вопросы? Джин ответит на них! На все наиболее часто задаваемые вопросы об интервальном голодании вы найдете исчерпывающие ответы в разделе FAQ.