Купить книгу Думай как монах: тренируй свой ум для обретения покоя и смысла жизни каждый день на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#103777
Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day (B07Y8QL432)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jay Shetty | #18: Медитация
Джей Шетти, звезда социальных сетей и ведущий подкаста №1 « On Purpose» , обобщает вневременную мудрость, которую он почерпнул еще будучи монахом, в практические шаги, которые каждый может предпринимать каждый день, чтобы жить менее тревожной и более осмысленной жизнью.
Когда вы будете мыслить как монах, вы поймете:
Как преодолеть негатив
- Как перестать слишком много думать
— Почему сравнение убивает любовь
- Как использовать свой страх
— Почему нельзя найти счастье, просто ища его
- Как учиться у каждого, кого вы встречаете
— Почему вы — не ваши мысли?
- Как найти своё предназначение
— Почему доброта имеет решающее значение для успеха
И многое другое...
Шетти вырос в семье, где можно было стать одним из трех людей — врачом, юристом или неудачником. Его семья была убеждена, что он выбрал третий вариант: вместо того, чтобы присутствовать на церемонии вручения дипломов в колледже, он отправился в Индию, чтобы стать монахом, медитировать каждый день по четыре-восемь часов и посвятить свою жизнь помощи другим. Через три года один из его учителей сказал ему, что он сможет оказать большее влияние на мир, если оставит монашеский путь и поделится своим опытом и мудростью с другими. Погрязший в долгах и не имея никаких заметных навыков в резюме, он вернулся домой в северный Лондон к родителям.
Шетти возобновил общение со старыми школьными друзьями — многие из которых работали в крупнейших мировых корпорациях — которые испытывали огромный стресс, давление и несчастье, и они пригласили Шетти стать их тренером по вопросам благополучия, смысла жизни и осознанности. С тех пор Шетти стал одним из самых популярных инфлюенсеров в мире. В 2017 году журнал Forbes включил его в список «30 до 30» за то, что он изменил мир медиа. В 2018 году его видео заняло первое место в Facebook с более чем 360 миллионами просмотров. У него более 38 миллионов подписчиков в социальных сетях, он создал более 400 вирусных видеороликов, которые собрали более 8 миллиардов просмотров, а его подкаст « On Purpose » неизменно занимает первое место в мире среди подкастов о здоровье и благополучии.
В этой вдохновляющей и воодушевляющей книге Шетти, опираясь на свой опыт монашеской жизни, показывает, как мы можем устранить препятствия на пути к нашему потенциалу и силе. Сочетая древнюю мудрость и свой богатый опыт в ашраме, книга «Думай как монах» раскрывает, как преодолеть негативные мысли и привычки и обрести спокойствие и цель, которые скрыты в каждом из нас. Он превращает абстрактные уроки в советы и упражнения, которые мы все можем применять, чтобы снизить стресс, улучшить отношения и поделиться с миром дарами, которые мы находим в себе. Шетти доказывает, что каждый может — и должен — думать как монах.
Когда вы будете мыслить как монах, вы поймете:
Как преодолеть негатив
- Как перестать слишком много думать
— Почему сравнение убивает любовь
- Как использовать свой страх
— Почему нельзя найти счастье, просто ища его
- Как учиться у каждого, кого вы встречаете
— Почему вы — не ваши мысли?
- Как найти своё предназначение
— Почему доброта имеет решающее значение для успеха
И многое другое...
Шетти вырос в семье, где можно было стать одним из трех людей — врачом, юристом или неудачником. Его семья была убеждена, что он выбрал третий вариант: вместо того, чтобы присутствовать на церемонии вручения дипломов в колледже, он отправился в Индию, чтобы стать монахом, медитировать каждый день по четыре-восемь часов и посвятить свою жизнь помощи другим. Через три года один из его учителей сказал ему, что он сможет оказать большее влияние на мир, если оставит монашеский путь и поделится своим опытом и мудростью с другими. Погрязший в долгах и не имея никаких заметных навыков в резюме, он вернулся домой в северный Лондон к родителям.
Шетти возобновил общение со старыми школьными друзьями — многие из которых работали в крупнейших мировых корпорациях — которые испытывали огромный стресс, давление и несчастье, и они пригласили Шетти стать их тренером по вопросам благополучия, смысла жизни и осознанности. С тех пор Шетти стал одним из самых популярных инфлюенсеров в мире. В 2017 году журнал Forbes включил его в список «30 до 30» за то, что он изменил мир медиа. В 2018 году его видео заняло первое место в Facebook с более чем 360 миллионами просмотров. У него более 38 миллионов подписчиков в социальных сетях, он создал более 400 вирусных видеороликов, которые собрали более 8 миллиардов просмотров, а его подкаст « On Purpose » неизменно занимает первое место в мире среди подкастов о здоровье и благополучии.
В этой вдохновляющей и воодушевляющей книге Шетти, опираясь на свой опыт монашеской жизни, показывает, как мы можем устранить препятствия на пути к нашему потенциалу и силе. Сочетая древнюю мудрость и свой богатый опыт в ашраме, книга «Думай как монах» раскрывает, как преодолеть негативные мысли и привычки и обрести спокойствие и цель, которые скрыты в каждом из нас. Он превращает абстрактные уроки в советы и упражнения, которые мы все можем применять, чтобы снизить стресс, улучшить отношения и поделиться с миром дарами, которые мы находим в себе. Шетти доказывает, что каждый может — и должен — думать как монах.