Купить книгу Нарушьте свои границы: стройте лучшие отношения на основе согласия, общения и выражения своих потребностей на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#589621
Unfuck Your Boundaries: Build Better Relationships through Consent, Communication, and Expressing Your Needs (B07T33HT42)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dr Faith G Harper | #478: Разрешение семейных конфликтов
Границы — это способы, которыми мы сообщаем о своих потребностях. Именно они позволяют нам чувствовать себя в безопасности среди незнакомцев, в повседневном общении и в самых близких отношениях. Когда у нас есть здоровые границы, у нас есть прочный фундамент в неопределенном мире. И когда кто-то нарушает ваши границы или вы нарушаете границы другого человека, последствия могут быть как неприятными, так и катастрофическими. В этой книге автор бестселлеров доктор Фейт Харпер предлагает полное понимание вопросов границ и согласия, рассказывает о том, как мы можем более эффективно общаться и слушать, а также как выживать и преодолевать ситуации, в которых нарушаются наши границы. Попутно вы узнаете, когда и как эффективно говорить «нет» (и «да»), разрешать конфликты, распознавать насилие и уважать свои собственные и чужие границы как профессионал. Вы будете поражены тем, насколько эти навыки улучшат ваши отношения с друзьями, незнакомцами, коллегами и близкими.