Купить книгу Как перестать слишком много думать: 7-шаговый план по контролю и устранению негативных мыслей, очищению разума и началу позитивного мышления за 5 минут или… (освоение искусства самосовершенствования, книга 1) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Вы часто не можете уснуть по ночам, потому что вас не покидают мысли о том, что произошло сегодня? Вы постоянно сомневаетесь почти в каждом своем решении? Ваша работа, дружба или вся жизнь кажутся вам невыносимыми?

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как справляться со своими страхами, преодолевать негативные мысли, снимать стресс и навсегда прекратить чрезмерное обдумывание.

В процессе применения описанных в этой книге техник и стратегий вам следует осознавать, откуда берется ваш внутренний диалог и как с ним справляться.

Перестаньте беспокоиться о том, что вы сделали сегодня, и начните жить настоящим. Перестаньте жить ради завтрашнего дня и начните вдыхать позитив сегодняшнего дня. Перестаньте слишком много думать о будущем и внесите серьезные изменения, чтобы начать жить своим будущим уже сейчас.

Нам обещан только сегодняшний день, поэтому вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы могли бы сделать на том светском мероприятии, или пытаться контролировать то, что вы будете делать на следующей встрече, научитесь дышать в этом моменте, который у вас есть сейчас.

Что вы узнаете:

• Как контролировать чрезмерное обдумывание и избавиться от негативных мыслей всего за несколько минут.
• 10 эффективных способов навсегда избавиться от беспокойства.
• Как лучше спать, даже если голова полна мыслей.
• Простые советы по развитию уверенности в себе и навыков принятия решений.
• Как избавиться от токсичности и изменить ваши отношения к лучшему.
• 5 способов успокоить тревогу (беспокойство) за пять минут или меньше.
• Руководство по устранению неполадок, если ничего не помогает.
• Как очистить свой разум от лишнего и стать тем, кем вы хотите быть в жизни.

В этой книге будут рассмотрены причины, по которым ваш нынешний образ мышления не приносит вам пользы, и как позитивный настрой может значительно улучшить ваше мировоззрение и направить вашу жизнь в желаемое русло.

Итак, перестаньте застревать на месте, перестаньте позволять своему разуму держать вас в ловушке и возьмите под контроль то, чего вы хотите. Наконец-то появились уроки и структура, которые помогут вам достичь желаемого , а не оставаться там, где вы находитесь сейчас. И всё это есть в этой книге.

Скачайте эту книгу, чтобы начать и навсегда избавиться от излишнего обдумывания!