Купить книгу Кето-кулинарная книга для одного: 100 вкусных блюд, которые можно приготовить заранее и быстро, на одного (или двоих), которые делают низкоуглеводную диету простой и легкой (кето для вашей жизни) на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1235022
The Keto For One Cookbook: 100 Delicious Make-Ahead, Make-Fast Meals for One (or Two) That Make Low-Carb Simple and Easy (Keto for Your Life) (B07R2B8X1F)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Dana Carpender | #631: Приготовление еды на одного
В книге «Кето на одного» вы найдете 100 восхитительных блюд для каждого приема пищи — идеально сбалансированных по пропорциям и макроэлементам.
Приготовление блюд на одну порцию — одна из самых больших проблем при попытке придерживаться плана питания. Большинство рецептов рассчитаны на 4–6 порций, а это значит, что вы будете есть одно и то же целую неделю или пытаться адаптировать рецепты, изо всех сил пытаясь определить правильное время приготовления и доли пропорций. При кето-диете у вас также есть дополнительная проблема — балансировка макронутриентов : немного лишнего углевода или недостаточно жиров, и ваш рецепт перестанет быть кетогенным.
Больше никаких хлопот с рецептами. Больше никакого поедания остатков еды. Больше никаких пищевых отходов (и денег!). Больше никаких перекусов на скорую руку, которые можно назвать полноценным обедом. Больше никакого соблазна поддаться искушению купить высокоуглеводные, лишенные питательных веществ, порционные полуфабрикаты. Только вкусные рецепты от «королевы низкоуглеводной диеты» и автора бестселлеров Даны Карпендер. Наслаждайтесь вкусными кето- бургерами и смузи , а также быстрыми блюдами, приготовленными на сковороде , и множеством вкусных блюд, которые можно приготовить быстро или заранее.
Приготовление блюд на одну порцию — одна из самых больших проблем при попытке придерживаться плана питания. Большинство рецептов рассчитаны на 4–6 порций, а это значит, что вы будете есть одно и то же целую неделю или пытаться адаптировать рецепты, изо всех сил пытаясь определить правильное время приготовления и доли пропорций. При кето-диете у вас также есть дополнительная проблема — балансировка макронутриентов : немного лишнего углевода или недостаточно жиров, и ваш рецепт перестанет быть кетогенным.
Больше никаких хлопот с рецептами. Больше никакого поедания остатков еды. Больше никаких пищевых отходов (и денег!). Больше никаких перекусов на скорую руку, которые можно назвать полноценным обедом. Больше никакого соблазна поддаться искушению купить высокоуглеводные, лишенные питательных веществ, порционные полуфабрикаты. Только вкусные рецепты от «королевы низкоуглеводной диеты» и автора бестселлеров Даны Карпендер. Наслаждайтесь вкусными кето- бургерами и смузи , а также быстрыми блюдами, приготовленными на сковороде , и множеством вкусных блюд, которые можно приготовить быстро или заранее.