Купить книгу Разрешение чувствовать: сила эмоционального интеллекта для достижения благополучия и успеха на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Психическое благополучие детей и взрослых находится в ужасно плохом состоянии. Марк Брэкетт, автор книги «Разрешение чувствовать» , знает, почему. И он знает, что мы можем сделать.
«Мы столкнулись с кризисом, и его жертвами стали наши дети».

Марк Брэкетт — профессор Центра изучения детей Йельского университета и директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта. За 25 лет работы в области изучения эмоций он разработал удивительно эффективный план улучшения жизни детей и взрослых — схему понимания наших эмоций и их мудрого использования, чтобы они помогали, а не препятствовали нашему успеху и благополучию. В основе его подхода лежит наследие детства, от проницательного дяди, который позволил ему чувствовать. Он был первым взрослым, кто смог увидеть Марка, выслушать его и осознать страдания, издевательства и насилие, которые тот пережил. И это стало началом осознания Марком того, что то, через что он проходит, временно. Он не одинок, он не застрял во времени, и он не «неправ», чувствуя страх, изоляцию и гнев. И теперь, что самое главное, он может что-то с этим сделать.

За прошедшие десятилетия Марк возглавлял крупные исследовательские группы и привлек десятки миллионов долларов для изучения истоков эмоционального благополучия. Его рецепт для здоровых детей (а также их родителей, учителей и школ) — это система под названием RULER, высокоэффективный и быстродействующий подход к пониманию и управлению эмоциями, который уже преобразил тысячи школ, внедривших его. Доказано, что RULER снижает стресс и выгорание, улучшает школьный климат и повышает успеваемость. Эта книга — кульминация разработки Марком системы RULER и его способа поделиться стратегиями и навыками с читателями по всему миру. Она проверена, и она работает.

Эта книга в равной степени сочетает в себе строгость, науку, страсть и вдохновение. Слишком много детей и взрослых страдают; они стыдятся своих чувств и эмоционально неустойчивы, но этого можно избежать. Жизненная миссия Марка Брэкетта — изменить эту ситуацию, и эта книга покажет вам, как это сделать.