Купить книгу Полное руководство по питанию для долголетия: макробиотический подход к долгой, здоровой и счастливой жизни на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#1373265
The Ultimate Guide to Eating for Longevity: The Macrobiotic Way to Live a Long, Healthy, and Happy Life (B07KGHPJK2)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Denny Waxman | #66: Макробиотика
Полное руководство о том, как сформировать и интегрировать здоровые привычки в свой рацион и образ жизни, раскрывающее более позитивный, сбалансированный и вдохновляющий подход к долгосрочному здоровью.
Современные «здоровые» диеты постоянно меняют свои представления о том, какие продукты следует употреблять, и фокусируются на ограничении калорий, что может привести к путанице, разочарованию и неудовлетворенности. Эта новая книга от известных экспертов в области макробиотического здоровья и питания Денни и Сьюзан Ваксман оставляет позади весь негатив и предлагает позитивный взгляд на формирование одной здоровой привычки за раз. «Отличное здоровье достигается не путем исключения и ограничения продуктов, а путем добавления более здоровых продуктов и изменения образа жизни. Один здоровый выбор ведет к другому здоровому выбору», — говорит Денни Ваксман.
Читатели обнаружат, что вести здоровый образ жизни проще, чем когда-либо, благодаря тому, что научатся применять эти принципы в самых разных современных образах жизни и смогут двигаться в своем собственном темпе. Книга включает новые рецепты от Сьюзан Ваксман и развенчивает заблуждения о еде, помогая понять, как достичь наилучшего физического, духовного и психического здоровья.
«Полное руководство по питанию для долголетия» — это не модная диета, а книга, основанная на опыте древнейших цивилизаций мира, которые мало изменились с течением времени и ясно показывают, что прожить долгую и здоровую жизнь возможно.
Современные «здоровые» диеты постоянно меняют свои представления о том, какие продукты следует употреблять, и фокусируются на ограничении калорий, что может привести к путанице, разочарованию и неудовлетворенности. Эта новая книга от известных экспертов в области макробиотического здоровья и питания Денни и Сьюзан Ваксман оставляет позади весь негатив и предлагает позитивный взгляд на формирование одной здоровой привычки за раз. «Отличное здоровье достигается не путем исключения и ограничения продуктов, а путем добавления более здоровых продуктов и изменения образа жизни. Один здоровый выбор ведет к другому здоровому выбору», — говорит Денни Ваксман.
Читатели обнаружат, что вести здоровый образ жизни проще, чем когда-либо, благодаря тому, что научатся применять эти принципы в самых разных современных образах жизни и смогут двигаться в своем собственном темпе. Книга включает новые рецепты от Сьюзан Ваксман и развенчивает заблуждения о еде, помогая понять, как достичь наилучшего физического, духовного и психического здоровья.
«Полное руководство по питанию для долголетия» — это не модная диета, а книга, основанная на опыте древнейших цивилизаций мира, которые мало изменились с течением времени и ясно показывают, что прожить долгую и здоровую жизнь возможно.