Купить книгу «Действуй просто: доступное руководство по терапии принятия и обязательств» (новая серия «Предвестник в простом изложении») на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Полностью переработанное и обновленное второе издание книги «ACT Made Simple» включает новую информацию и главы о самосострадании, гибком понимании чужой точки зрения, работе с травмой и многом другом.

Почему так трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так много страдают? И что мы можем реально с этим сделать? Каким бы полезным ни был ваш труд, как специалиста в области психического здоровья, вы можете иногда чувствовать себя беспомощным перед лицом этих вопросов. Вы также хорошо осведомлены о трудностях и разочарованиях, которые могут возникнуть во время терапии.

Если вы ищете способы оптимизировать работу с клиентами, присоединяйтесь к тысячам терапевтов и коучей по всему миру, изучающих терапию принятия и обязательств (ACT). ACT, фокусируясь на осознанности, ценностях клиента и стремлении к изменениям, доказала свою эффективность в лечении депрессии, тревоги, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, шизофрении, пограничного расстройства личности (ПРЛ) и множества других психологических проблем. Это также революционно новый взгляд на человеческую природу — полный новых инструментов, техник и стратегий для содействия глубоким поведенческим изменениям.

Практическое руководство, идеально подходящее как для новичков в ACT, так и для опытных специалистов в этой области, «ACT Made Simple» предлагает понятные объяснения шести процессов ACT и набор практических советов и решений для быстрого и эффективного внедрения их в вашу практику. Эта книга содержит все необходимое для начала использования ACT с вашими клиентами и достижения впечатляющих результатов. Внутри вы найдете: сценарии, упражнения, метафоры и рабочие листы для работы с клиентами; пошаговое руководство по внедрению ACT; стенограммы терапевтических сессий; рекомендации по созданию собственных терапевтических техник и упражнений; и практические советы по преодолению «терапевтических препятствий».

Цель этой книги — сделать сложную теорию и практику терапии принятия и ответственности доступными и интересными как для терапевтов, так и для клиентов.