Купить книгу Руководство для начинающих по растительной диете: используйте новейший 3-недельный план питания на растительной основе, чтобы перезагрузить и зарядить энергией свой организм. Простые, полезные рецепты из цельных продуктов, чтобы начать питаться правильно на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Итак, вы приняли важное решение взять под контроль свое здоровье и присоединиться к движению за цельнозерновую растительную диету . Поздравляем! Вы только что приняли одно из лучших решений в своей жизни!

Это руководство для начинающих по растительной диете поможет вам начать. Откройте для себя простой способ перейти на растительную диету с помощью легких и вкусных рецептов на каждый день.

В плане питания на основе растительной диеты вы найдете:

• Трехнедельный план питания на растительной основе и базовый список покупок.
• Восемь ошибок, связанных с едой
• Более 70 рецептов блюд на растительной основе: от смузи и салатов до основных блюд и десертов, а также ключевая информация о макронутриентах.
• Советы по оснащению кухни всем необходимым для перехода на растительную диету

Растительная пища, особенно цельная и необработанная, имеет более низкую калорийность, а это значит, что вам придется есть большими порциями, и вам будет гораздо легче сбросить вес, потому что такая пища добавляет объем.

Один из лучших мотиваторов для людей, переходящих на растительное питание, — это прекрасное самочувствие и то, насколько больше пользы это принесет их жизни, когда они почувствуют себя здоровее.

Забудьте о беспокойстве по поводу того, что вы не знаете, что есть, или о чувстве неудовлетворенности от растительной диеты. С планом питания на основе растительной диеты вы будете наслаждаться вкусными и простыми блюдами, которые захотите есть снова и снова.