Купить книгу Жизненно важная поясничная мышца: связь физического, эмоционального и духовного благополучия на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#67231
The Vital Psoas Muscle: Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being (B07HLQLZ8D)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Jo Ann Staugaard-Jones | #5: Энергетическое исцеление
Расположенная глубоко в передней части тазобедренного сустава и нижнем отделе позвоночника, большая поясничная мышца (обычно называемая просто поясничной мышцей) имеет решающее значение для оптимальной осанки, движений и общего самочувствия. Поясничная мышца — единственная мышца в человеческом организме, которая соединяет верхнюю и нижнюю части тела, и ее важность распространяется на нервный комплекс и энергетические системы.
В условиях современной малоподвижности населения растет число болей в пояснице и бедрах, связанных с поясничной мышцей, а также таких проблем, как «слишком долгое сидение». Даже самые активные спортсмены могут страдать от дисбаланса и болей в поясничной мышце. Книга «Жизненно важная поясничная мышца» демонстрирует, как поддерживать баланс этой мышцы с помощью специальных упражнений, разработанных для укрепления и использования этой удивительной мышцы, и рассматривает ее жизненно важную роль в эмоциональном и духовном состоянии человека. Исследуется взаимосвязь между поясничной мышцей и корневой чакрой, а также предлагаются позы и упражнения йоги, стимулирующие поясничную мышцу. Восемьдесят полноцветных иллюстраций демонстрируют анатомические детали и показывают ключевые упражнения на растяжку и укрепление в этом практическом и всестороннем исследовании важнейшей скелетной мышцы человеческого тела.
В условиях современной малоподвижности населения растет число болей в пояснице и бедрах, связанных с поясничной мышцей, а также таких проблем, как «слишком долгое сидение». Даже самые активные спортсмены могут страдать от дисбаланса и болей в поясничной мышце. Книга «Жизненно важная поясничная мышца» демонстрирует, как поддерживать баланс этой мышцы с помощью специальных упражнений, разработанных для укрепления и использования этой удивительной мышцы, и рассматривает ее жизненно важную роль в эмоциональном и духовном состоянии человека. Исследуется взаимосвязь между поясничной мышцей и корневой чакрой, а также предлагаются позы и упражнения йоги, стимулирующие поясничную мышцу. Восемьдесят полноцветных иллюстраций демонстрируют анатомические детали и показывают ключевые упражнения на растяжку и укрепление в этом практическом и всестороннем исследовании важнейшей скелетной мышцы человеческого тела.