Купить книгу Как сжечь жир: повысьте энергию, покончите с чувством голода и похудейте, используя жировые запасы организма в качестве топлива на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]

Проверенный план по оптимизации вашего здоровья путем восстановления вашей естественной способности сжигать жир в качестве источника энергии.

Способность использовать жировые запасы организма в качестве источника энергии имеет важное значение для здоровья, однако за десятилетия практики известный семейный врач Кэтрин Шанахан, доктор медицинских наук, заметила, что многие из ее пациентов не могли сжигать жировые запасы между приемами пищи, что приводило к замкнутому кругу голода, усталости и набора веса.

В книге «Как избавиться от жира» доктор Шанахан показывает, как производимые промышленным способом растительные масла накапливаются в наших жировых отложениях и нарушают работу энергетических систем организма, вызывая пищевые зависимости, которые влияют на наше настроение и привычки, делая практически невозможным контроль над весом. Чтобы восстановить здоровье, нам необходимо очистить организм от жира и помочь восстановить способность организма к «сжиганию жира».

Доктор Шанахан делится пятью важными правилами, которые помогут вам избавиться от жира:

1) Употребляйте натуральные жиры, а не растительные масла.
2) Употребляйте медленно усваиваемые углеводы, а не крахмалистые углеводы или сладости.
3) Найдите соль.
4) Пейте много воды.
5) Принимайте добавки с витаминами и минералами.


Затем она предлагает революционный пошаговый план, который поможет перезагрузить ваш потенциал сжигания жира всего за две недели. Этот настраиваемый двухэтапный план широко доступен, прост в выполнении и подойдет для всех типов диет, от растительной до мясной, кето-диеты и далее. Внеся несколько изменений в то, что и когда вы едите, вы избавитесь от лишнего веса и восстановите способность вашего организма накапливать и высвобождать энергию.

В книге «Как восстановить сжигание жира» доктор Шанахан показывает, как восстановление способности сжигать жир является ключом к легкому снижению веса и новой, более полноценной жизни, открывая путь к избытку энергии, долгосрочному здоровью и счастью.