Купить книгу Питание супергероев на русском [PDF, EPUB, FB2, MOBI]
#653527
Superhero Nutrition (B07FM2ZPZY)
Купить и скачать электронную книгу в форматах PDF, EPUB, FB2, MOBI
Steve Zim | #421: Другие книги о диетах
Стив Зим — профессиональный тренер в Лос-Анджелесе, работающий в этой сфере почти три десятилетия. Он тренировал многих профессиональных спортсменов и знаменитостей первой величины, помогая им улучшить свои результаты и привести себя в форму для сложных физически ролей. За свою карьеру Зим изучил, какие стратегии питания лучше всего помогают быстро привести себя в форму и поддерживать её на протяжении всей жизни. «Питание супергероя» — это простая в применении программа, которая позволит вам достичь лучшей физической формы в вашей жизни и поддерживать её. «Питание супергероя» — это двухэтапная система: Часть 1) Вы можете интегрировать свой текущий рацион питания в программу «Питание супергероя». Если вы веган, придерживаетесь палеодиеты, следуете диетам Weight Watchers или South Beach и т. д., или если у вас есть пищевая аллергия, непереносимость или этические или религиозные ограничения, ваша программа питания будет работать с этой системой. Часть 2) Зим также предоставляет подробное ежедневное руководство по питанию, которому вы можете следовать, указывая, что и когда есть. Также есть 54-страничный сборник рецептов, охватывающий варианты здорового завтрака, обеда, ужина и десерта. В книгу включена глава о физических упражнениях, в которой представлена программа силовых и кардиотренировок на 3 дня в неделю. Успех этой программы уже продемонстрировали сотрудники BuzzFeed, чье видео «Мы тренировались как супергерои 30 дней» стало вирусным.